Коммерческий тренажер для вытягивания лысины - Полное руководство

Коммерческий тренажер для вытягивания верхних тяг является неотъемлемой частью тренажерного зала и неотъемлемой частью расписания тренировок.

Любители фитнеса хорошо осведомлены о том, как тренажер для вытягивания верхом помогает укрепить мускулистую спину.

Вы ищете тренажер, подходящий для коммерческого использования?

Yanre Фитнесдоверенный тренажер производитель предлагает высококачественные коммерческие машины для вытягивания верхних конечностей на продажу по непревзойденным ценам. 

Вот подробное руководство, которое расскажет вам обо всем, что вам нужно знать о коммерческом тренажере для вытягивания верха.

Содержание

1. Определение и основы коммерческого тренажера для вытягивания верха

Тренажер для верхнего вытягивания предназначен для тренировки мышц верхней части тела, особенно широчайших (мышцы спины), бицепсов, трицепсов и дельтовидных мышц. 

Тяга широчайших вниз предназначена для комплексных упражнений, в первую очередь для наращивания и напряжения широчайших мышц.

Широчайшие мышцы в первую очередь покрывают спину. Выполнение их на коммерческом тренажере с вытягиванием вниз помогает создать более широкую, прочную и V-образную спину. 

Регулярные упражнения на тренажере верхнего вытягивания также позволяют вам построить и поддерживать хорошую осанку. 

Это также помогает в развитии общей силы верхней части тела за счет последовательных силовых тренировок. 

Рис. 1. Коммерческий тренажер для вытягивания верха (Источник: yanreфитнес.ком)

2. Типы коммерческих тренажеров для вытягивания широчайших вниз

Рынок наводнен целым рядом машин для опускания верха, которые служат для разных целей. Здесь мы собрали для вас пять самых популярных тренажеров для вытягивания верха:

Тренажер для вытягивания широчайших мышц Hammer Strength

Этот тренажер разработан для того, чтобы помочь вам выполнить несколько вариантов тяги вниз. Для плавного и комфортного движения плечи нужно немного выдвинуть вперед. 

Тренажер облегчает самостоятельное движение рук, и вы можете выполнять все упражнения стоя в положении на корточках. Это обеспечивает лучший баланс и силу.

Вы также можете тренировать одну руку за раз или тренировать противоположные руки, используя одновременные концентрические и эксцентрические движения. 

Рис. 2. Продам тренажер для вытягивания верхних конечностей с ударной нагрузкой (Источник: yanreфитнес.ком)  

Тренажер с двумя гусеницами для вытягивания широты

Это двойное тяговое упражнение на верхних лапах прорабатывает мышцы спины и обычно используется с регулируемыми пластинами сопротивления. Этот тренажер отлично прорабатывает и укрепляет мышцы верхней части тела.

Рис. 3. Тренажер с двумя гусеницами и опусканием вниз (Источник: yanreфитнес.ком)  

Изобоковой тренажер для вытягивания передних широчайших мышц

Этот тренажер изолатерального вытягивания передних широчайших мышц имеет эргономичный дизайн, обеспечивающий плавную и комфортную тренировку. Его отдельные рожки для груза помогают независимым расходящимся и сходящимся движениям. 

Он идеально подходит для развития равной силы и стимуляции мышц. Тренажер предлагает уникальную траекторию движения в отличие от наклонного жима, обеспечивая непревзойденную тренировку для мышц спины. 

Рис. 4. Изобоковой тренажер для вытягивания передних широт (Источник: yanreфитнес.ком) 

Тяга верхнего блока с помощью шкива / Тяга нижних конечностей

Тяга верхнего блока с блоком / тяга нижних конечностей используется для выполнения двух упражнений, которые прорабатывают всю группу мышц спины и задних плеч. 

Подушечки для бедер помогают вам стабилизироваться на тренажере, позволяя более эффективно выполнять тренировку широчайших. Чистый и привлекательный внешний вид этого тренажера понравится всем, кто занимается спортом.

Рис. 5. Тяга вниз на шкиве / тренажере с малым рядом (Источник: yanreфитнес.ком)

Силовой каркас с тренажером для вытягивания широчайших

Этот тренажер был разработан для выполнения нескольких упражнений. Он включает в себя системы шкивов для высоких и низких рядов для тренировки всей верхней части тела.

Высокий шкив подвешен над головой, что позволяет максимально изолировать спину и плечи.

Шкив силовой клетки на шарикоподшипниках упрощает переключение с высокой на низкую тренировку и помогает мышцам спины расти в размерах, выносливости и силе.

Рисунок 6. Силовая клетка с тренажером для верхнего тяготения (Источник: fitnessreality.com)

3. Функции коммерческого тренажера для вытягивания широчайших вниз

Коммерческий тренажер для вытягивания широчайших выполняет следующие функции:

Нацелены на мышцы верхней части тела (широчайшие)

Тренажер для верхнего вытягивания нацелен на следующие мышцы: 

• В первую очередь, широчайшие (мышцы спины).
• Второстепенные, бицепсы, трапеции и круглые мышцы.
• Другие мышцы, такие как предплечья и задние дельтовидные мышцы.

Рис. 7. Мышцы, проработанные с помощью тренажера для верхнего вытягивания (Источник: fitnessandpower.com)  

Вариативные комплексные упражнения

Вытягивание на верхнюю часть тела можно использовать для различных сложных упражнений, специально предназначенных для тренировки мышц спины. Вы можете создавать несколько упражнений, просто меняя хват.

Например, вместо того, чтобы держать руки на расстоянии ширины плеч в захвате над головой, удвойте расстояние или, альтернативно, держите руки как можно ближе друг к другу в пределах плеча, а затем повторите вышеупомянутый подход.

Вы также можете переключаться с пронации на супинированную или даже параллельную позицию рук на перекладине. Это помогает проработать другой набор мышц.

Стимулятор груди и спины

Вы также задействуете мышцы плеча во время тренировки на тренажере для верхнего вытягивания. Локоть, предплечья и мышцы плеча активируются за счет захвата и вытягивания перекладины. 

Точно так же мышцы груди стимулируются тягой вниз. Вы также задействуете трицепсы, чтобы стабилизировать локтевой сустав, сгибая и разгибая его. 

В целом, тяга к верху - отличный стимулятор для верхней части тела в целом.

Разнообразные захваты для выносливости

Тренажер для верхнего вытягивания имеет широкую перекладину, которую можно захватывать разными способами, включая широкий, узкий, средний, сверху и снизу. 

Поскольку цель тренировки на этом тренажере - максимизировать активацию широчайших, выберите хват, который лучше всего подходит для этой цели. 

Регулярные тренировки на тренажере верхнего вытягивания развивают вашу выносливость и укрепляют сопротивление. 

4. Компоненты / приспособления коммерческого тренажера для вытягивания лысины

Компоненты / приспособления продукта следующие:

Гриф для вытягивания широты в тренажере

Это стандартное приспособление, которое поставляется с любым тренажером для вытягивания. Обратите внимание на текстуру и используемый материал, чтобы обеспечить надежный захват во время тренировки.

Рис. 8. Полоса раскрытия широты (Источник: amazon.com)  

Единственная ручка

Эта ручка может быть сделана из металла или пластика, и обе служат одной цели. Для вас очень важно выполнять тяги на высотах соло одной рукой за раз. 

Это также может помочь вам выполнять различные упражнения, которые было бы сложно выполнить с двуручной перекладиной.

Рисунок 9. Единственная ручка для вытягивания широты вниз (Источник: amazon.com)

V-образный стержень

Тяга верхнего блока с V-образным перекладиной идеально подходит для гребли в тросе. Выполнение упражнений с V-образной перекладиной оказывает правильное воздействие на мышцы спины, и вам нравится использовать ее больше, чем обычную перекладину.

Рис. 10. Широкая V-образная дуга, тянущая вниз (Источник: amazon.com)  

Трицеп-Веревка

Это необходимо, чтобы улучшить ваш опыт работы с тренажером верхнего вытягивания. С этой скакалкой вы можете выполнять подтягивания лица и различные скручивания мышц верхней части тела. 

С помощью этой скакалки вы сможете эффективно выполнять тягу на широчайших. 

Рисунок 11. Скакалка для трицепса (Источник: amazon.com)  

5. Преимущества использования коммерческого тренажера для вытягивания широты вниз

Вот некоторые из преимуществ тренировки на коммерческом тренажере для вытягивания верха:

Более сильные широчайшие, правильная форма спины

Сокращение широчайших в конце каждого повторения максимизируется почти в каждом варианте вытягивания широчайших вниз. В кратчайшие сроки у вас будет более толстая и сильная спина благодаря правильной связи между мозгом и мышцами.

Регулярные тренировки и вариации широчайших помогут вам получить более сильные широчайшие и получить правильную форму спины. 

Увеличение силы плеч

Тяга к верху также отлично подходит для укрепления плеч. Этим упражнением укрепляются дельтовидные мышцы, подостной и большая круглая мышца (одна из мышц вращающей манжеты).

Улучшенная осанка

Одни из лучших упражнений для улучшения осанки - это тяги вниз. Много часов сидения в кресле на работе или во время вождения могут привести к недостаточной нагрузке на широчайшие и другие мышцы спины.

В результате этого могут развиться сутулость, болезненность и напряжение в плечах и спине.

Тяга на ширых может помочь исправить осанку и стимулировать эти недостаточно задействованные мышцы. Если вы регулярно тренируетесь, вы сразу же будете стоять прямо и с правильной осанкой.

Хорошо сложенная эстетика

Тренируясь на этом тренажере, вы можете укрепить несколько мышц верхней части тела, наиболее важной из которых является широчайшая мышца спины, которая необходима как для руки, так и для спины.

Эти варианты вытягивания верхом, несомненно, помогут вам достичь ваших целей, пытаетесь ли вы добиться роста, улучшить четкость или восстановить силу.

Материалы

Материалы, используемые в тренажере верхнего вытягивания:

Нержавеющая сталь	Q235, высококачественная сталь
Seat	Структура параллелограмма рычага из алюминиевого сплава
Шкив	Чугун, материал ПОМ
Кабель	Проволочный кабель японского производства
Порошковое покрытие	Два раунда
Весовой стек	Изготовлен из чугуна
Начинка	Пенополиуретан с синтетической кожей, АБС-пластик
Провода	Покрытые провода

6. Правильное использование коммерческого тренажера для вытягивания широты вниз

Для достижения наилучших результатов важно правильно использовать тренажер для верхнего вытягивания. Положение ваших рук и ног, хват ручки и вариации упражнения - все это имеет большое значение при принятии решения о том, насколько эффективна ваша тренировка.

Чтобы узнать, как правильно использовать тренажер для вытягивания верха, посмотрите это видео: 

7. Факторы, которые следует учитывать при покупке коммерческого тренажера для вытягивания лысины

Вот некоторые из важных факторов, которые вы должны учитывать при покупке коммерческого тренажера для вытягивания верха:

Цена

Стоимость должна оправдывать товар и его особенности. Если вы ищете коммерческий тренажер для вытягивания верхних конечностей премиум-класса, обратитесь к us. 

Нагрузка / поддержка веса

Вы будете удивлены, узнав, что не каждый тренажер для вытягивания верхом может выдержать большую нагрузку. Некоторые базовые тренажеры часто имеют меньшую опору по весу, потому что они, как правило, имеют менее прочную раму и предназначены для новых тренажеров.

Общий вес этих машин обычно составляет от 250 до 400 фунтов, поэтому сделайте лучший выбор, соответствующий вашим потребностям.

Тип веса

На некоторых из этих машин используются весовые стеки (или кирпичи), а на других - пластины. Тарелки с пластинами можно использовать с обычными или олимпийскими тарелками, однако олимпийские тарелки трудно найти в традиционных тренажерах для вытягивания верхних.

Выберите тренажер для верхнего вытягивания в соответствии с вашими требованиями к силовой тренировке. 

Регулировка сиденья / веса

Качественный тренажер для вытягивания верха будет иметь функции регулировки сиденья и бедер. Кроме того, проверьте настройки веса, чтобы вам было легче быстро менять нагрузку во время тренировки. 

Качество

Тщательно проверьте качество машины и ее производителя с точки зрения комфорта и долговечности подушек, подушек сидений, опор для бедер, насадок и т. Д. 

Рама должна быть прочной, чтобы она была устойчивой во время тренировки, а кабель - устойчивым к повреждениям. Все это важно для предотвращения травм. 

Варианты шкивов

Некоторые тренажеры для вытягивания в ширину поставляются с опциями нижних шкивов, которые могут быть расширены для выполнения вариантов в широчайшем. Это дополнение, которое предпочитают некоторые стажеры. 

Гарантия

Гарантия - еще один важный фактор, который необходимо учитывать для покрытия любых повреждений или проблем с долговечностью. 

Yanre Fitness предлагает отличную гарантию на свою продукцию, чтобы обеспечить лучший сервис:

Гарантия
Каркас из конструкционной стали	Вечного пользования
Подшипники вращения, весовые стеки, шкивы, направляющие штанги, конструктивные подвижные части	2 лет
Трос, линейные подшипники, пружина	1 год
Обивка, ручки, все остальные предметы, не указанные в списке	6 месяцев

8. Процесс производства коммерческого тренажера для вытягивания лысины

Производственный процесс коммерческой машины для вытягивания верхних конечностей выглядит следующим образом:

Рисунок 12. Производственный процесс коммерческой машины для вытягивания в верхнюю часть (Источник: yanreфитнес.ком)

9. Установка коммерческого тренажера для вытягивания лысины

Все продукты поставляются с подробными инструкциями по установке, которые помогут вам правильно собрать оборудование. Если у вас есть вопросы по установке, Контакты at Yanre Фитнес, прямо сейчас. 

10. Советы по техническому обслуживанию коммерческого тренажера для вытягивания лысины

Вот несколько советов по обслуживанию, которые помогут продлить срок службы вашего оборудования: 

Регулярно очищайте его

Регулярная чистка машины позволяет поддерживать ее в рабочем состоянии. Вы можете сделать это влажным полотенцем или мыльной водой. 

Удалите поверхностную грязь и сажу

Используйте смоченную ткань из микрофибры или предварительно пропитанную салфетку для общей чистки. Осторожно удалите грязь, пыль, отпечатки пальцев, пятна и другие загрязнения. Протрите ручки, экраны, ручки, а также уголки и трещины оборудования. 

Это включает внутреннее пространство подстаканников и другие второстепенные области. Дайте высохнуть на воздухе, прежде чем переходить к следующему этапу.

Нанесите антибактериальные салфетки / дезинфицирующее средство, одобренное FDA

После того, как вы удалили верхний слой грязи и сажи, протрите оборудование дезинфицирующей салфеткой или тканью, смоченной в дезинфицирующем растворе. Убедитесь, что вы используете дезинфицирующее средство, которое убивает 99.9% бактерий.

Это поможет ограничить количество микробов на оборудовании. Следует избегать использования бутылочек с распылителем. По возможности используйте дезинфицирующие салфетки.

Держите машину хорошо смазанной

Вам следует регулярно проверять детали, требующие смазки. Смажьте их силиконовой смазкой, которая на 100% состоит из силикона и обеспечивает надлежащую смазку деталей.

Правильное обслуживание

Важно поддерживать машину в идеальном состоянии. Чтобы обеспечить надлежащее обслуживание устройства, свяжитесь с персоналом послепродажного обслуживания. Ни одна часть не должна быть сломана, так как это может привести к травме.

Следите за проводами, шкивом, тросами и штифтом на предмет износа и разрывов

Проверьте состояние проводов, шкива, всех тросов и штифта. Регулярно проверяйте их на наличие признаков износа. 

11. Выводы

На этом мы завершаем наше подробное руководство о тренажере верхнего вытягивания и его сути. 

Это важное дополнение к вашему тренажерному залу и его нельзя не покупать в современной фитнес-среде. 

Вам нужны индивидуальные расценки на наши удивительные тренажеры для вытягивания верхних конечностей?

Свяжитесь с нами сейчас!