Выбор штангами для вашего спортзала - важная и потенциально запутанная тема. Ощущение захвата и эффективность ваших членов будут зависеть от качества штанги, которую вы даете. Это оборудование будет тысячи раз использоваться сотнями членов в течение многих лет. Тем не менее, многие владельцы спортзалов просто не обладаете знаниями, чтобы принимать обоснованные решения о покупке штанги.
В этой статье мы рассмотрим следующие вопросы, чтобы предоставить вам информацию, необходимую для принятия правильного решения в отношении штанги в спортзале.
- Какие бывают штанги?
- В чем разница между штангой для тяги, олимпийской штангой и штангой для пауэрлифтинга?
- Из каких металлов делают штанги?
At Yanre, у нас более 10 лет опыта работы в индустрии фитнеса в Китае. Это дает нам инсайдерские знания, которые помогут владельцам тренажерных залов и покупателям коммерческого тренажерного оборудования практическими советами при покупке. В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать изнутри, чтобы принимать лучшие решения о покупке штанги.
Чтобы предоставить нашим читателям самые свежие инсайдерские знания о штанге, мы обратились к более чем 10 фабрикам, взяв интервью у десятка опытных рабочих, которые на самом деле делают коммерческие штанги. В результате получилось наиболее полное руководство по покупке штанги, которое вы найдете в Интернете!
Итак, давайте погрузимся.
(Примечание: для описания штанги используется несколько разных названий. К ним относятся штанга для тяжелой атлетики, олимпийская штанга, штанга для пауэрлифтинга и т. Д. Однако для сохранения последовательности мы будем называть их в этой статье штангой.)
Содержание
1. Штанга промышленности региона
Ключевыми регионами производства штанг в Китае являются Хэбэй, Наньтун, Циндао и Тяньцзинь. В Хэбэе штанги в основном продаются на оптовом рынке Чжэцзян-Иу. Качество производства в этом регионе не очень высокое. Сырье для штанг зачастую не подвергается термической обработке и никелируется. Эти штанги грубые, дешевые и некачественные.
Статистика показывает, что годовые продажи элитных слитков составляют от 200,000 300,000 до 80,000 XNUMX во всем мире. Около XNUMX XNUMX из них закуплены в Китае. Основными направлениями производства штанг высокого класса являются Наньтун, Циндао и Тяньцзинь.
Производители в этих областях обычно закупают сырье у одних и тех же поставщиков. Несколько производителей, в том числе Zhang Kong & DHS Sports, могут производить штанги для соревнований.
1.1 Типы панелей по пользователю
Женский бар
Спецификации
- Общая длина: 2.01 м
- Диаметр: 25 мм
- Вес нетто: 15 кг
- Центр накатки: да
Бар для мужчин
Спецификации
- Общая длина: 2.2 м
- Диаметр: 28 мм
- Вес нетто: 20 кг
- Центр накатки: да
Младший бар
Обратите внимание, что общая длина каждой марки может отличаться, но длина между рукавами зафиксирована на уровне 1,310 мм, чтобы сохранить правильную хватку.
Спецификации
- Общая длина: 1.7 м
- Диаметр: 25 мм
- Вес нетто: 10 кг
- Центр накатки: нет
1.2 Типы баров по функциям
Штанги различаются по функциям упражнений.
Олимпийская штанга / штанга для тяжелой атлетики
Олимпийские грифы изначально были разработаны для олимпийских соревнований. Сейчас они являются наиболее часто используемым грифом с пластиной в большинстве тренажерных залов. Олимпийские брусья требуют большого количества хлыста. Это величина отскока штанги, когда атлет перестает двигаться, в то время как импульс штанги сохраняется. Штанга также должна иметь вращающуюся втулку. Это значительно снизит давление на запястье пользователя. Мужские и женские рули будут иметь определенный размер и дизайн с накаткой, как указано выше.
Штанга для пауэрлифтинга
Общая длина штанги для пауэрлифтинга обычно составляет 2.2 м с центральной накаткой. Стандартный диаметр 29 мм. Это толще и сложнее, чем тяжелая атлетика стержни, то есть стержень не будет гнуться в процессе. Это гарантирует, что в штанге не будет хлыста. Гриф для пауэрлифтинга также имеет более прочную накатку, что увеличивает ощущение хвата.
Спецификации
- Общая длина: 2.2 м
- Диаметр: 29 мм
- Вес нетто: 20 кг
- Центр накатки: да
Становая тяга
Штанга для тяги имеет более агрессивную внешнюю накатку, чтобы обеспечить лучшее ощущение захвата, но у нее нет центральной накатки. Он немного тоньше и длиннее, чем обычный стержень, а вал мягче, что позволяет выдерживать большую нагрузку.
Штанга для тяги имеет более длинный рукав, поэтому он может выдерживать большее количество весов. Вам не нужно беспокоиться о взбивании и вращении, поскольку они не предназначены для обеспечения того же качества.
Спецификации
- Общая длина: 2.3 м
- Диаметр: 27 мм
- Вес нетто: 20 кг
- Центр накатки: нет
Приседания Бар
Гриф для приседаний специально разработан для выполнения приседаний. Он имеет центральную накатку, позволяющую штанге более комфортно опираться на ваши трапециевидные мышцы, не соскальзывая.
Гриф для приседаний имеет более высокую нагрузочную способность, чем гриф других типов. В результате он имеет более длинный рукав, чтобы вмещать больше грузовых пластин. Как и в случае со штангой в пауэрлифтинге, на штанге для приседаний нет хлыста или вращения.
Спецификации
- Общая длина: 2.4 м
- Диаметр: 32 мм
- Вес нетто: 25 кг
- Центр накатки: да
Многоцелевой бар
Универсальная штанга сочетает в себе функции штанги для пауэрлифтинга и штанги для тяжелой атлетики. Обычно на нем есть два вида накаток для обеспечения двойной функциональности. По соображениям безопасности многофункциональные штанги обычно не имеют центральной накатки. Они обеспечивают умеренное количество ударов и вращения. Универсальность универсальной планки делает ее рентабельной.
Спецификации
- Общая длина: 2.2 м
- Диаметр: 28-29 мм
- Вес нетто: 20 кг
- Центр накатки: нет (в основном)
2. Штанга Физическая структура
2.1 Рукав
Рукав - это внешняя часть штанги, на которую нагружаются пластины. Длина рукава определяет максимальную нагрузку, а его конструкция определяет вращение. Втулки или подшипники расположены между валом штанги и втулкой, чтобы обеспечить оптимальное вращение втулки под действием большого веса.
гильза
Типичная втулка: в большинстве штанг используются стандартные втулки, которые имеют низкое трение для обеспечения оптимального срока службы. Втулки дешевле подшипников. Они состоят из цилиндрической трубки, установленной между втулкой и валом для уменьшения трения. Обычно их делают из латуни или бронзы. Латунные втулки самосмазывающиеся.
Олитовые втулки: в некоторых высококлассных гантелях могут использоваться олитовые втулки, содержащие масло. Эта втулка американского производства изготовлена из пористой бронзы. При вращении втулка смазывается. Олитовые втулки обеспечивают лучшую долговечность, производительность и более низкие затраты на техническое обслуживание, чем бронзовые или латунные втулки.
Композитная втулка: композитные втулки изготовлены из прочного пластика. Они прочнее бронзовых втулок и очень долговечны. При ручных испытаниях было показано, что композитные втулки имеют более равномерную скорость вращения, чем втулки из олита.
Подшипник
Подшипники обеспечивают более стабильное, тихое и плавное вращение. Они также обеспечивают более надежный оборот при большой нагрузке. Следовательно, профессиональные атлеты предпочитают использовать штанги с подшипниками.
Есть три распространенных типа опор штанги:
- шарикоподшипники
- упорные подшипники
- игольчатые подшипники
Как и втулки, подшипники устанавливаются между стержнем и втулкой и уменьшают трение между ними. Из трех типов подшипников игольчатые подшипники являются самыми дорогими, за ними следуют упорные подшипники и шариковые подшипники. Шариковые подшипники немного шумнее, чем два других типа.
На штанге обычно установлено от 8 до 10 подшипников. Больше подшипников означает более плавное вращение. Тем не мение, Yanre Фитнес обнаружили, что качество, марка и уровень соответствия подшипника, а также тип используемой смазки оказывают большее влияние на вращение, чем количество подшипников. Другими словами, штанга с двумя высококачественными подшипниками даст вам лучшее вращение, чем штанга с десятью дешевыми подшипниками.
Подшипники имеют разные максимальные нагрузки и ширины. Подшипники с более высокими нагрузками вращаются не так легко, как без каких-либо нагрузок. Но как только планка загружена, нет существенной разницы в скорости вращения. Подшипники с более высокой максимальной нагрузкой имеют более длительный срок службы и могут поглощать больше ударов.
Втулка с грубыми подшипниками будет вращаться быстрее и дольше, чем втулка с тонкими подшипниками. Однако точный подшипник работает, медленно вращаясь без нагрузки, но может легко вращаться при полной нагрузке. Это связано с тем, что между валом и закаленными иглами в подшипнике очень маленький зазор.
Более плавное вращение и уменьшенный шум игольчатых подшипников по сравнению с подшипниками увеличивают стоимость прутка.
Способность к вращению - критический компонент олимпийской планки. Если вы не можете лично протестировать вращение бара, перед покупкой обязательно посмотрите видео, в котором показано вращение. Ищите плавное вращение, которое заканчивается постепенно, а не внезапно.
Дизайн рукава
Конструкция втулки относится к способу крепления втулки к штанге. Оба метода - стопорное кольцо и торцевая крышка - работают, и вы можете выбрать любой из них. Третий метод предполагает использование болта с шестигранной головкой, однако это не рекомендуется. Болты с шестигранной головкой обычно используются на некачественных стержнях. Они менее безопасны, чем другие конструкции, и со временем могут ослабнуть винты. Это может привести к падению муфты при вращении.
Пружинное кольцо
Торцевая крышка
Болт с шестигранной головкой
2.2 Вал
сырье
Подавляющее большинство штанг изготовлено из стали. Конкретный тип используемой стали определяет прочность и долговечность стержня. Высококачественные штанги будут изготовлены из нержавеющей стали.
Сырье для штанги включает:
- Сталь а3
- Сталь 45
- легированная сталь
- Нижняя пружинная сталь
- Высококачественная пружинная сталь
Олимпийские грифы обычно изготавливаются из высококачественной пружинной стали.
накатки
Определение накатки ：
Накатка - это область, вырезанная машиной на валу для лучшего захвата. И Международная федерация тяжелой атлетики (IWF), и Международная федерация пауэрлифтинга (IPF) предусматривают, что мужская штанга 20 кг должна иметь центральную накатку. Для женской штанги 15 кг IWF требует отсутствия центральной накатки.
Положение накатки:
Стандартная олимпийская штанга имеет длину стержня 131 см. Кроме двух гладких участков по 15 см на концах и двух колец или меток шириной 5 мм, остальные участки должны быть накатаны.
Глубина накатки:
Глубина накатки обычно составляет от 0.35 мм до 0.5 мм. Однако дизайн и ощущение накатки сильно различаются. Качественные штанги обеспечивают баланс между слишком сильной (положительной) и недостаточной (отрицательной) накаткой. Вы можете думать о накатке так же, как о наждачной бумаге; он имеет разную толщину. Если толщина недостаточна, спортсмену может быть трудно надежно удерживать штангу. Это может привести к преждевременному ослаблению хватки. С другой стороны, слишком агрессивная накатка может поцарапать или порезать кожу на ладони.
Большинство коммерческих залов предназначены для занятий тяжелой атлетикой, а не для пауэрлифтинга или тяжелой атлетики. В результате они обычно избегают грубой или положительной накатки. Нейтральная накатка - лучший вариант для большинства пользователей тренажерного зала. Тем не менее, неплохо было бы также снабдить пару стержней более агрессивной накаткой. Это может вместить нескольких заядлых пауэрлифтеров, тяжелоатлетов или бодибилдеров, которые составляют часть вашего членства.
Накатная граница:
Накатные бордюры стали недавней тенденцией в производстве штанги. Эти выступающие линии выглядят впечатляюще и рекламируются как показатель качества. Однако это нововведение снижает прочность стали штанги. Физическая резка стали, участвующая в этом процессе, создает точки напряжения, которые делают сталь уязвимой. Ненужные точки напряжения на стержне штанги ослабят прочность стали. Чем выше предел прочности, тем серьезнее проблема.
Типы накатки:
- Тип 1 - Острые алмазные проекции
Эти маленькие острые выступы могут врезаться в кожу ладони, когда вы держите штангу. Это позволяет штанге плотнее входить в ладонь, что увеличивает вероятность ее соскальзывания с пальцев. Однако острый выступ ромбовидной формы этой накатки может легко оторвать кожу от ладони, когда стержень поворачивается в вашей руке. Этот тип накатки также приближает штангу к телу в становой тяге. Это увеличивает вероятность истирания голени, когда вы тянете штангу вверх.
- Тип 2 - плоский ромбовидный дизайн
Плоский ромбовидный дизайн не так агрессивен, как его острый алмазный аналог. Это позволяет избежать разрыва ладоней и царапин на голенях. Однако противодействие этому состоит в том, что трение уменьшается, и надежность захвата не так высока.
- Тип 3-Вогнутый Алмазный Дизайн
Вогнутый дизайн этой накатки заставляет кожу ладони вдавливаться в вогнутый ромб. Это увеличивает трение и обеспечивает более плотное прилегание ладони к перекладине. Отсутствие острых выступов в пользу вогнутых круглых отверстий снижает опасность разрывов кожи и царапин на икрах. Он распределяет нагрузку на кожу, делая ее намного более комфортной, чем предыдущие два типа. Вогнутая ромбовидная конструкция - самый популярный тип накатки.
Тип 1 - Острые алмазные проекции
Тип 2 - плоский ромбовидный дизайн
Тип 3-Вогнутый Алмазный Дизайн
Завершить
Когда мы говорим об отделке штанги, мы говорим об обработке вала и втулки. Вот 10 самых распространенных финишных процедур:
1. Голая сталь:
Хотя голая сталь выглядит и чувствует себя хорошо прямо с завода, она быстро начинает окисляться и ржаветь. Этого можно избежать с помощью регулярной смазки и ухода, в том числе вытирания пота с планки после каждого использования. Хранение прутка в среде с контролируемой температурой также поможет избежать ржавчины. При правильном уходе голая стальная планка образует красивую бронзовую или серую патину и обеспечивает естественный захват.
2. Черное окисление:
Этот тип отделки даст вам ощущение «голой стали», но с улучшенной защитой от ржавчины. Однако на практике защита от окисления довольно ограничена. В результате вам нужно будет выполнить те же меры, что и для стального стержня без покрытия, чтобы он не ржавел.
3. Фосфатирование черного манганата:
Этот тип отделки придает планке матово-черный вид. Он обеспечивает немного лучшее окисление, чем черное окисление. Это не типичное покрытие, а химический процесс, вызывающий почернение стали. Покрытие будет царапаться, но не отслаиваться. В результате при неправильном уходе он будет подвержен ржавчине.
4. Черный Цинк:
Это привлекательно выглядящая отделка, которая добавляет стали дополнительной прочности. Это также помогает предотвратить попадание воды в брусок, помогая остановить окисление. Однако такая отделка легко изнашивается. Они также становятся очень гладкими, когда руки пользователя вспотеют. Со временем яркая черная отделка также станет зеленой, если вы не будете тщательно ухаживать за планкой.
5. Жесткий хром:
Отделка из твердого хрома может быть в виде полированного или сатинированного хрома. Это самая качественная и самая дорогая отделка, которая также входит в число самых прочных отделочных материалов. Жесткий хром - это стандартная отделка штанг для соревнований. Он может казаться немного скользким по сравнению с голой сталью.
Однако штанги высокого класса часто имеют отличную накатку, чтобы это компенсировать. На самом деле твердый хром - это промышленная краска. Он усиливает арматуру и увеличивает общую прочность на разрыв. Такой брус прослужит более 20 лет.
Но вы должны отметить две вещи. Во-первых, во время нанесения покрытия стержень может быть подвешен за счет тонких линий. Это может вызвать небольшую отметину. К счастью, твердый хром настолько толстый, что даже небольшие дефекты могут стать незаметными. Во-вторых, нельзя наносить твердый хром, если накатка глубокая и агрессивная. Для твердого хрома потребуется второе покрытие, которое повлияет на этот тип накатки.
6. Декоративный Хром:
Это имитация хрома, которая используется для изготовления дешевых штанг. Покрытие легко сломается или отслоится. Он также очень легко ржавеет. Если планка погнута, отделка будет нарушена. Это тот же тип хромированной отделки, который используется на автомобильных бамперах.
7. Никелирование:
Такой тип отделки придает барной стойке впечатляющий классический вид. Однако он легче отслаивается, чем твердый хром. Несмотря на то, что никелирование не используется широко, на прутках низкого качества можно найти покрытие, чтобы произвести впечатление высокого качества.
8. Яркий Цинк:
Это еще одна отделка, придающая планке довольно красивый вид. Покрытие может отличаться от очень блестящего, почти хромированного до более матового. Это более экономичная альтернатива твердому хрому. Во влажной среде он обеспечивает хороший уровень защиты от ржавчины. Он имеет более высокую коррозионную стойкость, чем черный цинк. Со временем яркий цинк потеряет свой блеск и станет серым. Это покрытие считается жертвенным, потому что оно окисляет себя, а не сталь под ним. Слиток в конечном итоге будет бронзовым, чтобы придать каждому слитку уникальный внешний вид в зависимости от его использования.
9. Серакот:
Cerakote - это разновидность цветной керамики, которая обычно используется в оружии. Он прочный, прочный и антиоксидантный. Однако он значительно дороже других видов отделки.
10. Электронное пальто:
Это электронное покрытие, обеспечивающее отличную адгезию, стойкость к ржавчине и окислению. Он дешевле и лучше по внешнему виду, чем черный цинк, и обладает лучшими антивозрастными свойствами, чем другие средства для отделки черным лаком (кроме Cerakote). E-покрытие было впервые популяризировано в автомобильной промышленности из-за его преимуществ защиты окружающей среды. Он не будет производить HAPS (вредные загрязнители воздуха) или VOC (летучие органические соединения). E-Coat устойчив к коррозии под воздействием воды, солнечного света и бытовой химии, а также соответствует стандартам экологической безопасности Rohs, Osha и EPA.
Yanre Фитнес применяет твердую хромированную отделку ко всем своим штангам. В результате все наши штанги соответствуют стандартам конкуренции.
Вы должны ожидать, что покрытие продержится не менее 12 месяцев. Выбирая штангу, обязательно узнайте у производителя детали отделки.
Сопротивление окислению:
3. Штанга Физические свойства
Качество стали жизненно важно для работы со штангой. При определении качества используемой стали двумя наиболее важными показателями являются предел прочности на разрыв и предел текучести.
3.1 предел текучести / максимальная грузоподъемность
Предел текучести - это вес, необходимый для постоянного изгиба стержня. Предел текучести стержня проверяется статически путем простого добавления груза к обоим концам стержня. Это не слишком надежный метод. Однако испытание на предел текучести может дать хорошее представление о максимальной нагрузочной способности.
Предел текучести определяет теоретическую максимальную нагрузочную способность стержня. Но фактическая максимальная грузоподъемность также зависит от длины «рукава» штанги. Чем длиннее рукав, тем больше веса он может выдержать. Весовые плиты также бывают разных конфигураций, что также влияет на максимальную грузоподъемность. Например, утяжелители для пауэрлифтинга тонкие и легко складываются друг на друга. Для сравнения, тяжелая атлетика обычно больше по размеру и занимает больше места для рукавов.
Важно отметить, что максимальная грузоподъемность штанги не является показателем полезной нагрузки. Для коммерческого использования лучше использовать только четверть максимальной нагрузки.
3.2 Прочность на растяжение
Предел прочности на разрыв указывает точку, в которой штанга сломается. Предел прочности на разрыв определяется динамически и поэтому является более точным, чем предел текучести. Он измеряется в фунтах на квадратный дюйм (PSI). PSI - это количество фунтов на квадратный дюйм давления. Международные бренды теперь используют PSI для обозначения силы штанги. Вот обзор удобства использования штанги в зависимости от прочности на разрыв:
- 150,000 XNUMX - подходит для начинающих и обычных пользователей тренажерного зала.
- 150,000 180,000–XNUMX XNUMX - подходит для большинства профессиональных спортсменов.
- 180,000 + - хорошо сконструированная штанга, которой хватит надолго.
Все штанги изготовлены Yanre Фитнес, имейте PSI не менее 170,000 200,000. Некоторые из них даже превышают XNUMX XNUMX фунтов на квадратный дюйм.
3.3 Кнут
Кнут относится к способности штанги сгибаться. Он обеспечивает дополнительную защиту мышц и суставов во время тренировок. Многие люди неправильно понимают хлыст штанги, полагая, что чем больше хлыста, тем лучше. Во многом это происходит из-за вводящего в заблуждение маркетинга со стороны некоторых недорогих производителей.
Олимпийская планка требует некоторой гибкости. Но это не значит, что чем больше у планки эластичности, тем она лучше. Эти штанги предназначены для олимпийских видов спорта: толчка и рывка. Диаметр стержня тонкий, что дает больше хлыста. Правильное количество ударов хлыста позволяет атлету использовать импульс наклона для завершения быстрого перехода при выполнении рывков и рывков.
С другой стороны, штанга для пауэрлифтинга требует, чтобы штанга была относительно жесткой и устойчивой с минимальным эффектом хлыста.
На удар штанги влияют следующие четыре фактора:
- Нагрузка на штангу: в общем, чем больше нагрузка, тем больше производится кнута.
- Материалы: одни материалы производят больше хлыста, чем другие. Например, молибденовый сплав обеспечивает максимальную взбиваемость, точный уровень которого зависит от содержания в нем молибдена. Сталь без термической обработки, а углеродистая сталь будет иметь меньше плети.
- Диаметр: чем больше диаметр стержня, тем меньше хлыста он производит. Например, если штанги изготовлены из того же материала, хлысты у штанги 29 мм будут меньше, чем у штанги 28 мм.
- Метод обработки: термическая обработка, холодная прокатка и другие методы, влияющие на свойства стали, также могут повлиять на количество взбивания.
Вы можете получить хорошее представление о хлысте стержня, проверив диаметр стержня и тип стали. Вы также можете просматривать онлайн-комментарии и видео или даже проводить собственные тесты.
4. Процесс изготовления штанги.
5. Как выбрать штангу (советы владельцу спортзала)
- Проверьте, соответствуют ли основные параметры стержня и используемого материала фактическому стержню.
- Убедитесь, что отделка высокого качества и обеспечивает ли привлекательный внешний вид.
- Фиксация втулки: ищите системы стопорных колец или торцевых заглушек для соединения втулки штанги с валом. Избегайте использования стержней с болтами с шестигранной головкой, которые ненадежны.
- Поверните втулку и проверьте, является ли вращение концентрическим. Поверните его вручную и обратите внимание на количество оборотов; чем больше витков, тем сложнее технология обработки и более совершенное сочетание вала и втулки.
- Вес: чем меньше допуск между фактическим и стандартным весом, тем лучше. Весовой допуск каждой части должен находиться в следующих пределах:
6. Заключение
Выбор правильного типа штанги для тяжелой атлетики может быть очень сложной задачей. Наш углубленный анализ разбил все аспекты процесса производства штанги, чтобы вы знали, на что обращать внимание и чего ожидать. Используйте эту информацию, чтобы провести вас через процесс покупки.
Мы надеемся, что это руководство по покупке штанг поможет вам сделать правильный выбор.
Если у вас есть другие вопросы, пожалуйста, оставьте комментарий ниже!
Связанные чтения: 10 лучших брендов тренажерного зала в Китае
Приложение: Quick Spec Chart
Получите вашу мгновенную цитату
Статьи по теме:
