Описание
Жим ногами под углом 45 градусов, Линейный жим ногами для продажи
Жим ногами под углом 45 градусов
Что такое жим ногами под углом 45 градусов? Жим ногами под углом 45 градусов - это тренажерный зал, используемый для тренировки мышц нижней части тела. Если вы хотите укрепить и нарастить массу нижней части тела, Yanre Фитнес получил лучшее оборудование, которое поможет вам достичь своей цели.
Для более 20 лет, Yanre фабрика произвела и поставила комплексное спортивное оборудование тысячам довольных клиентов по всему миру.
Как это работает?
Жим ногами под углом построен для того, чтобы нижняя часть тела могла двигаться подобно приседанию. Во время движения верхняя часть тела спортсмена поддерживается регулируемой подушкой спинки, предназначенной для идеального положения, в то время как ягодицы удобно опираются на подушку сиденья.
Функции жима ногами под 45 градусов
Жим ногами под углом 45 градусов используется для тренировок, направленных на укрепление и укрепление нижней части тела. Основная цель упражнения - квадрицепсы, но оно также тренирует ягодицы, подколенные сухожилия и икры.
Наш угловой тренажер для жима ногами обеспечивает простоту использования и гарантирует наилучшие результаты. Сильные и четко очерченные квадрицепсы обеспечивают приятную эстетику и сбалансированное телосложение, что является одной из целей тренировки ног. Yanre Fitness поможет вам достичь этой цели, предоставив качественный тренажер для жима ногами с углом наклона 45 градусов.
Особенности жима ногами под углом 45 градусов
- Эргономичный дизайн
Наш линейный тренажер для жима ногами разработан с учетом потребностей пользователей с различными способностями, защищая их от ударной нагрузки на колени, поясницу и суставы.
- Плавная тренировка
Машина имеет плавное линейное движение пресса, что обеспечивает ощущение плавности во время тренировки. В нем также используется откидной механизм, чтобы помочь пользователям во время тренировки.
- Жесткие хромированные гильзы для утяжелителей
Пара жестких хромированных гильз для утяжелителей установлена с обеих сторон, чтобы вы могли хранить и удерживать веса в режиме ожидания и добавлять их по мере выполнения тренировок.
- Удобная мягкая опора
Опоры для спины и ягодиц обиты мягким и прочным материалом, обеспечивающим необходимый комфорт во время упражнений.
- Регулируемое положение сиденья
Лучшее положение для большинства пользователей - это когда мягкая опора для спины перпендикулярна опоре для ягодиц. Тем не менее, поддержка спины регулируется, чтобы каждый пользователь мог занять желаемое положение. Задняя опора также достаточно широкая, чтобы вместить крупных пользователей.
- Вспомогательные ручки
Yanre Фитнес для жима ногами под углом 45 градусов оснащен вспомогательными ручками с обеих сторон. Во время движения пользователь держится за эти ручки, чтобы минимизировать движения верхней части тела и гарантировать, что спина и ягодицы остаются на мягких опорах во время тренировки.
Спецификация жима ногами под углом 45 градусов:
- Yanre Линейный жим ногами с силой молота разработан, чтобы быть простым в использовании и имеет плавное линейное движение жима ногами. В нем также используется откидной и откидной механизм, который помогает тренирующимся при использовании.
- Основная рама принимает 40 * 80 * 3.0 мм трубы. Все трубы соответствуют требованиям Q235.
- Эргономичный дизайн, плавные тренировки.
- Тяжелый хромированный пластинчатый рукав.
Почему стоит выбрать наш тренажер для жима ногами под углом 45 градусов?
- Создан с особым вниманием к эргономике: эргономичный дизайн нашего 45-градусного пресса позволяет вам безопасно и безупречно достигать ваших фитнес-целей.
- Простота использования: линейный тренажер для жима ногами прост в использовании для новичков, среднего уровня и экспертов.
- Долговечность: машина тщательно спроектирована и изготовлена из высококачественных материалов, что гарантирует долгий срок службы.
- Доступная цена: наша цена - одна из лучших на рынке по сравнению с другими машинами того же качества.
- Универсальность для поддержки пользователей с любым уровнем подготовки: машина оснащена мощными утяжелителями с обеих сторон, что позволяет добавлять вес в зависимости от возможностей пользователя.
Как выполнять жим ногами под 45 градусов
Следуйте приведенным ниже инструкциям для оптимального положения и эффективности тренировки:
Шаг 1
Выберите подходящий вес и равномерно распределите его по обеим сторонам жима ногами. Убедитесь, что грузы сбалансированы с обеих сторон. Если вы новичок, не забудьте выбрать вес, соответствующий вашей силе.
Шаг 2
Перед тем, как сесть на жим ногами, убедитесь, что мягкая спинка и опоры для ягодиц находятся в правильном положении.
Шаг 3
Убедившись, что все на месте, сядьте на пресс для ног так, чтобы ваши ягодицы, спина и голова удобно лежали на мягких опорах.
Шаг 4
Поставьте ноги на подножку. Расстояние между ступнями должно быть на ширине плеч, а пятки - плоскими. Пальцы ног должны быть направлены вперед, а ноги должны образовывать угол в коленях под углом 90 градусов.
Шаг 5
Прежде чем начать толкать платформу, возьмитесь за вспомогательные ручки, чтобы получить надлежащую поддержку.
Шаг 6
Чтобы начать движение вверх, медленно и контролируемо отталкивайте платформу, пока полностью не вытянете колени. В этот момент ваши ноги должны быть прямыми. Сделайте паузу в верхней части движения.
Шаг 7
Чтобы начать движение вниз, постепенно сгибайте колени, чтобы подножка вернулась в исходное положение.
Сделайте 4-5 подходов по 8-12 повторений.
Примечание:
- В зависимости от ваших предпочтений вы можете дышать во время движения вниз и выдыхать во время движения вверх или дышать после каждого повторения.
- Также обратите внимание, что во время движений ваша ягодица и спина должны лежать на мягкой опоре.
Распространенные ошибки при жиме ногами
Вот некоторые из распространенных ошибок, которые делают пользователи при выполнении жима ногами с нагруженной пластиной под 45 градусов:
- Подъем ягодиц с сиденья
- Положить руки на колени
Похожие темы
