Коммерческая скамья для сидения – Полное руководство

Хороший коммерческий тренажерный зал известен своим разнообразием оборудования и свободой занятий спортом. В то время как большинство коммерческих спортивных залов предлагают стандартное оборудование для упражнений, тот, в котором вы найдете коммерческую скамью для приседаний, вероятно, будет идеальным. 

Но найти подходящую скамью для приседаний для коммерческого тренажерного зала может оказаться непростой задачей. Именно поэтому мы подготовили для вас эту информативную статью. Прочитав эту статью, вы узнаете все тонкости коммерческой скамьи для приседаний. 

Давайте начнем.

Содержание

1. Определение коммерческой скамьи для сидения

Коммерческая скамья для приседания — это оборудование, с помощью которого посетитель тренажерного зала может выполнять различные упражнения. Эта скамья обычно предназначена для упражнений на мышцы пресса и спины, но она предназначена для выполнения нескольких упражнений, занимая определенное положение с помощью этой скамьи.

Это единое оборудование, специально предназначенное для значимых упражнений для тренировки брюшного пресса, мышц бедер и мышц спины. Посетители спортзала также могут выполнять упражнения для рук, груди и ног. 

2. Преимущества коммерческой скамьи для сидения

Иметь впечатляющее телосложение – мечта каждого участника тренажерного зала. Итак, если вы хотите привлечь внимание посетителей спортзала и заставить их думать, что вы действительно серьезно относитесь к своему спортивному оборудованию. 

Тогда наличие коммерческих скамеек для приседаний является обязательным для вашего коммерческого тренажерного зала. Посетителям вашего спортзала определенно потребуются коммерческие скамьи для приседаний, особенно если они хотят набрать 6 кубиков пресса.  

Вы можете получить следующие преимущества, используя коммерческие скамьи для приседаний в своем тренажерном зале. 

• Он занимает меньше места по сравнению с другими тренажерами. 
• Одно оборудование для многих упражнений. 
• Он предназначен для длительного использования, поскольку является одним из самых долговечных тренажеров.
• Его можно регулировать под различные формы и углы.
• Он становится удобным благодаря возможности складывания. 
• Он считается основным оборудованием для популярной фитнес-категории «похудение».
• Тренажерное оборудование с низким уровнем риска, подходящее для любого типа посетителей тренажерного зала. 

3. Типы коммерческих скамеек для сидения

Существуют различные типы коммерческих скамеек для сидения. В обычном коммерческом тренажерном зале вы можете найти следующие типы скамеек для приседаний. 

Скамья для сидения с плоским наклоном и наклоном (FID)

Это один из самых простых типов скамеек для сидения. Это меняет всю концепцию традиционных приседаний, которые люди раньше делали без скамеек для приседаний. Он регулируется в трех основных положениях для упражнений. 

К этим позициям относятся плоская скамья, наклонная скамейка и наклоненная скамейка. Считается, что все три из них нацелены на определенные части вашего тела в зависимости от позы тела, которую вы принимаете во время тренировки. 

Yanre Фитнес-предложения коммерческого уровня FID скамейки для сидения которые во всех отношениях удовлетворяют потребности посетителей вашего спортзала. 

Рисунок 1. Скамья для сидения FID (Источник изображения:yanreфитнес)

Скамья для сидения с фиксированным углом

Скамья для приседаний с фиксированным углом — это еще один тип скамьи, который позволяет выполнять упражнения с правильной точностью. Он не предполагает большого количества вариаций. Скорее, он фокусируется на построении определенных частей вашего тела, обеспечивая фиксированный угол. 

Если вы хотите поработать над мышцами пресса или спины, лучшим выбором может стать скамья для приседаний с фиксированным углом. Вам не придется каждый раз беспокоиться о его настройке перед началом тренировки. Наличие его в вашем тренажерном зале позволит вашим участникам сразу же приступить к упражнениям на пресс. 

Yanre Фитнес предлагает лучшее качество Скамья для приседа с фиксированным углом по доступным ценам. Он специально разработан с учетом требований коммерческого тренажерного зала. 

Рисунок 2. Скамья для приседа с фиксированным углом (Источник изображения:yanreфитнес)

Складная скамья для сидения

Складная скамья для сидения — это скамья, которую после использования можно сложить и разместить в любом месте спортзала. Его особенность – компактность, поэтому его можно разместить в любом месте спортзала, если он не используется. 

Складные скамейки для сидения идеально подходят там, где экономия места в коммерческом тренажерном зале является проблемой. Поэтому его считают компактным оборудованием для спортзала. У него есть специальные крючки, которые можно вытащить, чтобы скамейку можно было очень легко сложить. 

Тот же простой процесс можно применить и для повторной установки этой скамьи для сидения. Самое приятное в этой складной скамье для приседания то, что ее можно разместить в любом месте спортзала, поскольку ее легко заменить. 

Рисунок 3. Складная скамья для сидения (img src:selfloveandfitness)

Римский стул, скамья для сидения

Как следует из названия, этот тип скамьи для приседания больше похож на стул, чем на скамейку. Это своего рода сиденье, на котором можно выполнять различные упражнения, особенно для пресса. 

Вы просто садитесь на этот римский стул, фиксируете ноги, чтобы они не двигались, и начинаете делать упражнения на пресс, опираясь на руки. Упражнения на скамье для приседаний с римским стулом относительно сложнее по сравнению с упражнениями, выполняемыми на других скамьях для приседаний.

Yanre Фитнес предлагает премиальное качество Римский стул, скамейка для сидения по доступным ценам. У нас есть все необходимое, чтобы быть включенным в список лучших римских стульев и скамьи для сидения в коммерческом тренажерном зале.

Рисунок 4. Скамья для сидения с римским стулом (Источник изображения:yanreфитнес)

Изогнутая скамья для сидения

Изогнутая скамья для приседаний немного отличается от других типов скамеек для приседаний. Он немного изогнут по форме, чтобы придать спине определенный угол, что облегчает упражнения. 

Изогнутые скамьи для сидения специально разработаны для упражнений на спину, но они полностью способны воздействовать на мышцы корпуса. На изогнутых скамьях для приседаний можно выполнять любые упражнения. 

Хорошие коммерческие поставщики скамеек для сидения, такие как Yanre При производстве этих изогнутых скамеек для сидения в фитнес-центре используются специальные материалы, чтобы они могли обеспечить комфорт посетителям тренажерного зала во время тренировок на этих скамьях. 

Рисунок 5. Изогнутая скамья для сидения (Источник изображения:bodyfitng)

Вертикальная скамья для сидения

Как следует из названия, вертикальная скамья для приседания находится в вертикальном положении и позволяет вам тренироваться в вертикальном положении, подвешиваясь вверх ногами. Он выводит упражнения на пресс и спину на новый уровень, поскольку предлагает расширенные варианты упражнений. 

Поскольку эта скамья для приседания находится в положении стоя, вы фиксируете ноги на ее верхней опоре и опускаете голову вниз. Оттуда вы подтягиваете себя вверх и вниз. Он оказывает видимое и быстрое воздействие на пресс и область таза. 

Это помогает сжигать калории и быстрее терять вес по сравнению с другими упражнениями. Вертикальные скамьи для сидения не очень распространены в спортивных залах, но они должны быть частью коммерческого тренажерного зала, чтобы у каждого посетителя тренажерного зала была возможность выполнять агрессивные упражнения на пресс. 

Рисунок 6. Вертикальная скамья для приседа (источник изображения:gadgetify)

4. Упражнения для коммерческой скамьи для сидения

Как упоминалось ранее, вы можете выполнять различные упражнения на коммерческой скамье для приседаний. Мы обсудили упражнения для пресса и спины, которые можно выполнять на этих скамьях. Но это еще не все. 

Типичные упражнения, которые вы можете выполнять на коммерческой скамье для приседаний, следующие.

• Простые приседания (плоские)
• Откажитесь от приседаний
• Садись и крутись 
• Приседания с отягощением
• Обратные расширения
• Отжимания
• Поднятие спины
• Ставить рейз 
• Подъемники бедра 
• Русские повороты
• Обратный хруст
• Гантель кудри 
• Тяга гантелей 
• Жим от плеч

Как вы, возможно, заметили, коммерческая скамья для приседа может предложить вам буквально любые упражнения. Скамья для приседаний предназначена не только для тренировки пресса или лечения и предотвращения болей в спине. 

Имея хорошие и профессиональные скамейки для приседания, у посетителей вашего спортзала, естественно, возникнет интерес к использованию этих скамеек для различных упражнений. 

5. Разница между коммерческой скамьей для сидения и коммерческой скамьей с отягощениями

Как коммерческие скамейки для сидения, так и коммерческие скамейки с весами предназначены для обеспечения лучшего опыта тренировок. Но у обоих немного разные цели. 

Ниже мы упомянули три основных различия. 

Коммерческая скамейка для сидения	Коммерческая силовая скамья
Используется для упражнений без поднятия тяжестей.	Он специально предназначен для занятий тяжелой атлетикой.
Большинство коммерческих скамеек для приседаний предназначены для самостоятельных упражнений с акцентом на физическую форму, ловкость, а также на лечение болей в спине и т. д.	Коммерческие силовые скамьи предназначены для поддержки упражнений, связанных с бодибилдингом.
Вам необходимо отрегулировать угол и форму скамеек для приседаний в соответствии с требованиями посетителя тренажерного зала.	Коммерческая силовая скамья требует небольшой гибкости при установке в тренажерном зале.

6. Важность коммерческой скамьи для сидения для коммерческого тренажерного зала

Вы, должно быть, уже имеете четкое представление о важности коммерческой скамьи для приседаний. Коммерческая скамья для приседаний является неотъемлемой частью каждого коммерческого тренажерного зала. 

Если в вашем тренажерном зале нет определенного количества коммерческих скамеек для приседаний, вы, скорее всего, потеряете клиентов, поскольку это очень важное требование для коммерческого тренажерного зала. 

Иногда хорошая коммерческая скамья для приседания — это все, что требуется подготовленному и опытному посетителю тренажерного зала для выполнения всех необходимых упражнений для фитнеса. 

Вот почему любители фитнеса всегда ищут скамьи для приседаний в коммерческих тренажерных залах. Они знают, что это оборудование поможет им сделать живот плоским и сохранить его нетронутым. 

7. Способы настройки коммерческой скамьи для сидения в тренажерном зале

Как будет отрегулирована коммерческая скамья для приседаний, зависит от следующих двух факторов. 

1. Тип скамьи для приседа
2. Упражнение, которое необходимо выполнить 

Тип скамьи для приседания определяет, в каком положении будут выполняться упражнения. Вам необходимо установить скамью для приседа под определенным углом, чтобы тренировать целевую область вашего тела. 

Большинство коммерческих скамеек для сидения регулируются. Вы обнаружите, что скамья для приседа в основном разделена на две части. Один предназначен для поддержки позвоночника, а другой — для размещения бедер. 

Вы также найдете прорези под этими двумя частями коммерческой скамьи для приседаний. Эти прорези предназначены для изменения углов обеих частей. 

Например, если вы хотите выполнить простое упражнение по подъему ног, вы можете делать его либо на ровной скамье, либо на горизонтальной скамье. наклонная скамья используя прорези и замки под двумя частями коммерческой скамьи для приседаний. 

Вот краткое руководство по простой настройке коммерческой скамьи для сидения. 

8. Меры безопасности при использовании коммерческой скамьи для сидения в коммерческом тренажерном зале

Коммерческая скамья для приседаний — одно из самых безопасных тренажеров. Он не требует сложного оборудования и считается удобным для начинающих. 

Если в вашем тренажерном зале есть новички, которые кажутся любителями, предложите им проконсультироваться с тренером, чтобы они могли извлечь максимальную пользу из упражнений на скамейке сидя. 

Ниже приведены некоторые меры предосторожности, о которых вы и члены вашего спортзала должны знать, прежде чем использовать скамейки для приседаний. 

размещение

Как владелец тренажерного зала вы несете ответственность за размещение скамьи для приседаний в безопасном месте. Вам необходимо убедиться, что ваш напольное покрытие для спортзала совместим со скамьями для приседаний и не соскальзывает. 

Прямой угол

Когда дело доходит до использования скамьи для приседания, важен правильный угол. Если вы не установили скамью для приседа под правильным углом, упражнения могут не дать желаемых результатов. 

Крючки и замки

Убедитесь, что крючки и замки скамеек для сидения всегда целы. Если крюк не отрегулирован должным образом, это может привести к соскальзыванию, что приведет к отклонению от упражнений. 

Нормы упражнений и снаряжения

Вам необходимо соблюдать все основные нормы по упражнениям и оборудованию, прежде чем разрешать членам клуба использовать скамьи для сидения. Убедитесь, что посетители тренажерного зала сначала разогреваются, а затем приступают к упражнениям. Кроме того, для обеспечения безопасности тренировок убедитесь, что оборудование должно быть чистым и нескользким. 

Безопасное окружение

Обстановка в коммерческом тренажерном зале имеет большое значение, особенно когда участник выполняет тяжелые упражнения, такие как приседания в наклоне, подъемы спины, обратные скручивания и т. д. Такие упражнения требуют особой бдительности. Убедитесь, что нет вероятности столкновений, падения веса и т. д. 

9. Советы по поддержанию коммерческой скамьи для сидения для длительного использования

Наличие хорошей коммерческой скамьи для приседаний в вашем спортзале — это справедливая инвестиция, которую вы сделаете, чтобы привлечь и удержать посетителей своего спортзала. Более того, профессиональная скамья для приседания, особенно предназначенная для коммерческого использования, не является дешевым дополнением к вашему тренажерному залу. 

Поэтому вы должны следовать всем советам и рекомендациям, чтобы поддерживать свои коммерческие скамьи для приседаний в рабочем состоянии. В этом отношении могут помочь следующие советы. 

Чистота

Каждое спортивное оборудование, включая скамейку для приседаний, нуждается в чистоте. Ваше оборудование может по-прежнему собирать пыль, даже если в тренажерном зале чисто и закрыто. 

Вам необходимо следить за тем, чтобы скамьи для сидения в вашем тренажерном зале были чистыми, особенно в отношении соединений, крючков и краев. 

Периодическая смазка

Каждая машина имеет естественная потребность в смазке через определенные промежутки времени. Вам следует подумать о смазке тех частей ваших коммерческих скамеек для приседаний, которые должны находиться в движении. 

В идеале вам следует проверять смазку этих деталей раз в месяц. В противном случае на ваших скамьях для приседаний может возникнуть частичное заклинивание деталей, что в конечном итоге может привести к неисправности. 

Избегайте неправильного использования

Вам также следует избегать неправильного использования вашей коммерческой скамьи для приседаний членами клуба. Убедитесь, что скамейки для приседа используются только по назначению. 

Если скамейки для сидения используются без необходимости, срок их службы может сократиться. 

Избегайте попадания влаги

Влага медленно пожирает металлы. Поскольку коммерческие скамьи для сидения сделаны из высококачественных металлов, присутствие влаги вокруг них может ухудшить их прочность. 

Не беспокойтесь слишком сильно о влажности окружающей среды вокруг вашего спортзала. Если вы не можете изменить окружающую среду вокруг своего спортзала, вы можете защитить свое оборудование от ржавчины. Рассмотрите возможность использования для этой цели антикоррозийных спреев. 

Следуйте руководству

К каждой скамье для сидения коммерческого класса прилагается руководство. Производитель обязательно записывает все возможные подробности о скамейке для приседа, чтобы облегчить ее использование. 

Внимательно прочитайте руководство и следуйте написанным там инструкциям по уходу за скамьями для сидения. Соблюдайте все, что можно и чего нельзя делать, чтобы продлить срок службы скамеек для сидения.  

10. Средние размеры коммерческой скамьи для сидения

Средние размеры коммерческой скамьи для приседаний следующие.

Длина и ширина

Коммерческие перила скамьи для сидения обычно имеют длину от 35 до 45 дюймов в зависимости от типа скамьи для сидения. Его ширина составляет от 10 до 15 дюймов. 

Толщина скамейки

Толщина подкладки для скамьи составляет от 2.5 до 4 дюймов, она изготовлена ​​из мягкого материала, обеспечивающего комфорт вашей спине. 

Толщина роликовых подушек

Роликовые подушечки вокруг Толщина от 3 до 5 дюймов. Обычно они сделаны из пенопласта, чтобы удобно удерживать ноги. 

Слоты регулировки высоты

Скамья для приседаний коммерческого класса имеет от 6 до 15 прорезей для регулировки высоты в соответствии с требованиями упражнений. Высота регулируется с помощью штифта для фиксации положения. Больше слотов для настройки означает лучший пользовательский опыт. 

Рисунок 7. Размеры коммерческой скамьи для приседаний (Источник изображения: Amazon)

11. Физические свойства коммерческой скамьи для сидения

Физические свойства коммерческой скамьи для приседаний описаны ниже. 

Вес Емкость

Хорошая коммерческая скамья для приседа может выдержать вес от 250 до 800 фунтов. 

Используемые материалы

Трубка, штифты и ручки обычно изготавливаются из нержавеющей стали для большей долговечности. Подушки, в том числе роликовые и скамейки, изготовлены из мягких материалов, таких как винил, пенопласт и т. д. 

12. Что следует учитывать при покупке коммерческой скамьи для сидения

Большинство пользователей тренажерных залов считают цену коммерческой скамьи для приседаний наиболее важным фактором при выборе этого оборудования для своего тренажерного зала. Хотя цена является очевидным фактором, который следует учитывать перед покупкой коммерческой скамьи для приседаний, вы также должны учитывать следующие аспекты, чтобы выбрать подходящую скамью для вашего тренажерного зала. 

Источник

Это, пожалуй, самый важный аспект, на который вам следует обратить внимание, прежде чем покупать коммерческую скамью для сидения. Вы не можете допустить, чтобы на ваш спортивный бизнес повлияло оборудование, которое вы покупаете у любителей. 

Yanre Фитнес уже много лет входит в число лучших поставщиков спортивного оборудования в Китае. 

Гибкость

Вашему коммерческому тренажерному залу нужна хорошая скамья для приседаний, достаточно универсальная, чтобы предлагать большинство упражнений, которые могут заинтересовать ваших клиентов. 

Не ограничивайте возможности своего тренажерного зала, покупая специальную скамью для приседаний, если только вы не хотите купить несколько скамей для приседаний для разных целей. 

Долговечность

Хорошая коммерческая скамья для сидения — это прочное и долговечное оборудование. Вам следует стремиться купить скамью для приседаний, которая будет служить посетителям вашего спортзала в течение многих лет. 

Пропускная способность

Идеальная скамья для сидения для коммерческого использования имеет грузоподъемность от 500 до 600 фунтов. Поскольку это оборудование предполагает похудение, вам понадобится скамья для приседаний, на которой также смогут разместиться посетители тренажерного зала с широким диапазоном типов телосложения. 

Более высокая вместимость коммерческой скамьи для приседа также означает, что используется более качественный материал, а также более прочный. 

Простота в использовании

Идеальная коммерческая скамья для сидения проста в установке и легко перемещается из одного места в другое. Большинство скамеек для сидения оснащены роликовыми колесами, которые помогают легко перемещать скамью.

Вы также можете подумать о выборе складной скамьи для приседаний, чтобы сэкономить место в тренажерном зале, когда она не используется. 

13. Варианты настройки коммерческой скамьи для сидения

Хороший поставщик спортивного оборудования, например Yanre Фитнес может помочь вам приобрести индивидуальную скамью для приседаний для вашего тренажерного зала. Вы можете отправить нам запрос, если хотите, чтобы название вашего тренажерного зала было напечатано на скамье для приседаний, которую вы собираетесь купить. 

14. Средняя стоимость коммерческой скамьи для сидения

Опять же, стоимость коммерческой скамьи для приседаний зависит от типа и качества скамьи для приседаний, которую вы покупаете. Но чтобы вы имели представление: средняя стоимость коммерческой скамьи для приседаний колеблется от 150 до 800 долларов за скамью для приседаний. 

Более дешевые скамейки для сидения будут иметь меньше возможностей при обычном качестве используемых материалов. Стоимость скамьи для приседаний увеличивается по мере увеличения спроса на качество и возможности. 

15. Выводы

Мы рассмотрели почти все, что связано с коммерческими скамейками для сидения. Мы очень надеемся, что эта статья пополнит вашу базу знаний о скамьях для приседаний. 

Если вы считаете, что нам следует осветить некоторые другие аспекты скамейки для приседа, которые не обсуждаются в этой статье, сообщите нам об этом в комментариях. 

Вы заинтересованы в покупке коммерческой скамьи для приседаний для своего спортзала? Свяжитесь с нами, и наш представитель будет рядом и проведет вас через весь процесс.