Вы предприниматель или владелец бизнеса и хотите оборудовать свой тренажерный зал лучшим фитнес-оборудованием? Если это так, вам может быть интересно узнать о различных типах тренажеров для тяги широчайших, доступных на рынке. Эти тренажеры необходимы для проработки и укрепления мышц спины и рук. Но с таким количеством вариантов выбора может быть сложно сделать правильный выбор для вашего объекта.
В этой статье мы рассмотрим десять типов станков с выдвижным механизмом, обсудим их особенности, плюсы и минусы, а также ценовые диапазоны. К концу вы получите полное представление о каждом типе, что позволит вам сделать осознанный выбор для своего тренажерного зала.
Итак, приступим!
Содержание
- 1. Тренажеры для тяги широчайших мышц с нагрузкой дисками
- 2. Селективные тренажеры для тяги широчайших мышц
- 3. Низкорядная машина
- 4. Система с двумя шкивами
- 5. Вспомогательная тяга широчайших
- 6. Функциональные тренажеры
- 7. Тяга верхнего блока в машине Смита
- 8. Вертикальная тяга в тренажере Смита
- 9. Настенные тренажеры для вытягивания широчайших мышц
- 10. LAT Pull Down Machine Нижний ряд
- 11. Заключение
1. Тренажеры для тяги широчайших мышц с нагрузкой дисками
Тренажеры для тяги широчайших мышц с нагрузкой на диск пользуются популярностью. коммерческое силовое оборудование который нацелен на мышцы спины и рук. Они имеют раму с сиденьем, креплением для ручки и держателями весовых пластин. Как вы уже догадались, пользователи могут регулировать весовую нагрузку для индивидуальной тренировки. Эти тренажеры обычно можно найти в коммерческих спортивных залах, обеспечивая универсальную тренировку верхней части тела.
Ценовой диапазон
Диапазон цен на машины для вытягивания широчайших мышц с нагрузкой на пластины варьируется в зависимости от бренда, качества и дополнительных функций. Как правило, эти машины могут стоить от 1,500 до 4,000 долларов.
Вес продукта
Вес тренажеров для тяги широчайших мышц с нагрузочной пластиной обычно колеблется от 300 до 600 фунтов, что обеспечивает стабильность во время интенсивных тренировок и позволяет выдерживать различные уровни сопротивления.
Клавиша Fнкции
Тренажеры для вытягивания широчайших мышц с нагрузочной пластиной часто имеют регулируемые сиденья и подкладки для бедер, чтобы приспособиться к пользователям разного роста и обеспечить правильное выравнивание тела. Например, они также могут предлагать различные приспособления для рукояток, такие как широкие и узкие перекладины, что позволяет пользователям нацеливаться на разные группы мышц и варьировать их хват во время упражнений. Некоторые модели даже имеют съемные держатели весов или регулируемые спинки.
Плюсы и минусы
Как эксперт в тренажерном зале, я ценю универсальность тренажеров для тяги широчайших мышц с нагрузочной пластиной, поскольку они позволяют пользователям настраивать свои тренировки и бросать себе вызов с различными вариантами весовой нагрузки. Однако загрузка вручную весовые плиты отнимает много времени и требует места для хранения, в то время как емкость весового стека может быть ограничена по сравнению с селекторными машинами.
2. Селективные тренажеры для вытягивания широчайших мышц
Selectorized Lat Pulldown Machines обычно используются в коммерческих и домашних тренажерных залах. Они используют весовой стек с регулируемыми пластинами, что позволяет легко изменять уровень сопротивления. Это удобство идеально подходит для круговых тренировок и обслуживания пользователей с разным уровнем силы. Эти тренажеры обычно имеют регулируемые сиденья и накладки на бедра для дополнительного комфорта во время тренировок.
Ценовой диапазон
Диапазон цен на тренажеры Selectorized Lat Pulldown варьируется в зависимости от бренда, функций и качества. Как правило, эти машины могут стоить от 2,000 до 5,000 долларов.
Вес продукта
Вес Selectorized Lat Pulldown Machines обычно составляет от 300 до 600 фунтов, что обеспечивает стабильность во время интенсивных тренировок.
Основные Особенности
Эти машины часто имеют эргономичный дизайн с регулируемой высотой сиденья и подушками для бедер для пользователей разного роста. Я почти слышу, как вы думаете: «А как насчет насадок для захвата?» Ну, эти машины вас прикрыли! Они поставляются с различными насадками, которые позволяют вам нацеливаться на разные группы мышц и разнообразить ваши тренировки.
Плюсы и минусы
Selectorized Lat Pulldown Machines удобны для новичков и просты в настройке. Вот интересная часть: Selectorized Lat Pulldown Machines предлагают широкий спектр вариантов упражнений и могут быть нацелены на несколько групп мышц. Тем не менее, вы должны быть удивлены их ограничениями по весу по сравнению с машинами с пластинчатой нагрузкой и необходимостью регулярного технического обслуживания для бесперебойной работы.
3. Низкорядная машина
Тренажер Low Row — это универсальное спортивное оборудование, предназначенное для тренировки мышц верхней части спины. Он имеет положение сидя или стоя, с ручкой или перекладиной, прикрепленной к тросу и системе весового стека. Пользователи могут выполнять тяги, чтобы задействовать мышцы спины. Машина регулируется, и аналогичным образом, Yanre Фитнес, ведущий производитель силового оборудованияМашины часто включают дополнительные функции для комфорта и функциональности.
Ценовой диапазон
Ценовой диапазон низкорядных машин варьируется в зависимости от бренда, качества и дополнительных функций. Как правило, эти машины могут стоить от 1,500 до 4,000 долларов.
Вес продукта
Вес низкорядных тренажеров обычно составляет от 200 до 500 фунтов, что обеспечивает стабильность во время тренировок и позволяет выдерживать различные уровни сопротивления.
Основные Особенности
Низкорядные машины часто имеют регулируемые сиденья, подножки и положения рукояток, чтобы обеспечить оптимальное выравнивание тела и комфорт. Некоторые модели могут иметь мягкие сиденья и спинки для дополнительной поддержки во время упражнений. И самое приятное то, что некоторые машины даже предлагают дополнительные приспособления, такие как ручки или перекладины с различными вариантами захвата, что позволяет пользователям более эффективно воздействовать на определенные мышцы.
Плюсы и минусы
По моему опыту в качестве эксперта в тренажерном зале, тренажер Low Row Machine является обязательным для всесторонней силовой тренировки, нацеленной на мышцы верхней части спины с помощью контролируемых и управляемых движений, идеально подходящих для начинающих. Однако для этого может потребоваться больше места по сравнению с другими типами тренажеров, а фиксированная схема движения ограничивает диапазон движения по сравнению с упражнениями со свободным весом.
4. Двойной Шкив Система
Система двойных шкивов — универсальный тренировочный инструмент с регулируемыми шкивами и системой весовых стеков. Это позволяет пользователям выполнять различные упражнения, нацеленные на разные мышцы. Тренажер предлагает двусторонние и односторонние движения для сбалансированного развития мышц. Благодаря регулируемой высоте шкива и различным насадкам для рукояток он обеспечивает индивидуальную настройку для тренировки всего тела.
Ценовой диапазон
Диапазон цен на системы с двумя шкивами варьируется в зависимости от марки, размера и предлагаемых функций. Как правило, эти машины могут стоить от 2,500 до 6,000 долларов.
Вес продукта
Вес систем с двумя шкивами обычно составляет от 300 до 800 фунтов, что обеспечивает стабильность во время интенсивных тренировок и позволяет выдерживать различные уровни сопротивления.
Основные Особенности
Системы с двумя шкивами часто имеют регулируемую высоту шкивов, что позволяет пользователям нацеливаться на разные группы мышц и выполнять широкий спектр упражнений. Вот почему это важно: система Dual Pulley System поставляется с несколькими насадками для рукояток, такими как прямые перекладины, веревки и стремени, что обеспечивает универсальность и разнообразие упражнений. Некоторые машины даже оснащены цифровыми дисплеями для отслеживания показателей тренировки и прогресса.
Плюсы и минусы
Вот то, с чем мы оба можем согласиться: система двойных шкивов — это исключительный выбор для выполнения функциональных и многоплоскостных упражнений, повышающих силу, стабильность и координацию. Однако больший размер этих тренажеров может потребовать больше места в тренажерном зале, а сложность система шкивов может потребоваться некоторая начальная инструкция для правильного использования.
В следующей таблице представлены плюсы и минусы использования системы с двумя шкивами, подчеркнуты ее преимущества для функциональных упражнений, а также рассмотрены возможные соображения, такие как требования к пространству и сложность.
| Плюсы | Минусы |
| Функциональные и многоплоскостные упражнения | Больший размер требует больше места в тренажерном зале |
| Повышает силу, стабильность и координацию | Сложность системы шкивов может потребовать первоначального обучения |
| Универсальность для широкого спектра упражнений | Возможность более высокой стоимости по сравнению с более простым оборудованием |
| Позволяет совершать независимые и асимметричные движения | Ограниченная вместимость весового стека по сравнению с другими машинами |
| Может соответствовать разным уровням физической подготовки | Требует регулярного обслуживания и ухода |
| Обеспечивает регулируемое сопротивление | Может не подходить для начинающих без надлежащего руководства |
| Предлагает различные варианты тренировок | Ограниченный диапазон движения по сравнению со свободными весами |
5. Вспомогательная тяга широчайших
Тренажер Assisted Lat Pulldown помогает пользователям выполнять эффективные упражнения на вытягивание широчайших мышц, особенно полезные для тех, кто развивает силу или восстанавливается после травм. А теперь вот что важно: Assisted Lat Pulldown предлагает регулируемую помощь с помощью весового стека или системы сопротивления лент. Благодаря регулируемым сиденьям, набедренным подушечкам и ручкам они подходят для пользователей разного роста и предпочтений.
Ценовой диапазон
Диапазон цен на тренажеры с вспомогательной широчайшей тягой варьируется в зависимости от бренда, функций и качества. Как правило, эти машины могут стоить от 2,000 до 5,000 долларов.
Вес продукта
Вес тренажеров Assisted Lat Pulldown обычно колеблется от 200 до 500 фунтов, обеспечивая стабильность во время тренировок и приспосабливаясь к различным уровням сопротивления.
Основные Особенности
Тренажеры с вспомогательной широчайшей тягой часто имеют регулируемую высоту сиденья и подкладки для бедер, чтобы обеспечить правильное выравнивание и комфорт. Они также могут иметь различные приспособления для хвата для различных вариантов тяги широчайших. Так в чем моя точка зрения? Некоторые модели даже предлагают дополнительные функции, такие как встроенные цифровые дисплеи для отслеживания результатов упражнений.
Плюсы и минусы
По Healthline, упражнение тяги вниз не только нацелено на широчайшие, но также задействует ряд других мышц, которые взаимодействуют при разгибании и сведении рук. Тем не менее, он может не обеспечивать такое же задействование мышц, как традиционные тренажеры для тяги широчайших мышц, и пользователям может потребоваться переход к упражнениям с более высоким сопротивлением по мере увеличения их силы.
6. Функциональные тренажеры
Функциональные тренажеры — это универсальные тренажеры, предназначенные для силовых тренировок и функционального фитнеса. Как эксперт в тренажерном зале, я уверен, что вы согласны со мной в этом вопросе — функциональные тренажеры необходимы для любого фитнес-центра. Вы не хотите пропустить следующую часть, где я расскажу вам все об их невероятных возможностях.
Ценовой диапазон
Диапазон цен на функциональные тренажеры варьируется в зависимости от бренда, размера и предлагаемых функций. Как правило, эти машины могут стоить от 3,000 до 8,000 долларов.
Вес продукта
Вес функциональных тренажеров обычно колеблется от 400 до 1,000 фунтов, что обеспечивает устойчивость во время различных упражнений и приспосабливает различные уровни сопротивления.
Основные Особенности
Функциональные тренажеры часто имеют регулируемую высоту шкива, что позволяет пользователям выполнять упражнения под разными углами и нацеливаться на определенные группы мышц. Они поставляются с несколькими насадками для ручек, такими как прямые перекладины, веревки и манжеты на щиколотках, которые, в свою очередь, обеспечивают универсальность и разнообразие упражнений. Все сводится к этому широкому спектру опций, которые позволяют пользователям настраивать свои тренировки и эффективно воздействовать на разные группы мышц.
Плюсы и минусы
Функциональные тренажеры предлагают тренировку всего тела с разнообразными упражнениями для различных групп мышц и движений. Например, пользователи могут выполнять такие упражнения, как кроссоверы на тросах, тяги и тяги широчайших, чтобы укрепить верхнюю часть тела. Они предлагают универсальность и индивидуальную настройку для пользователей с любым уровнем физической подготовки и целями. Однако для функциональных тренажеров может потребоваться больше места в тренажерном зале из-за их размера и диапазона упражнений.
7. Тяга верхнего блока в машине Смита
Тяга верхнего блока в машине Смита — это разновидность традиционного упражнения с подтягиванием верхнего блока, выполняемого на машине Смита. Он предлагает контролируемые движения с регулируемой высотой штанги для стабильности и безопасности. Эти тренажеры имеют регулируемые сиденья, различные приспособления для рукояток и место для хранения грузовых пластин для удобства. Они способствуют правильной форме и эффективно воздействуют на мышцы верхней части спины.
Ценовой диапазон
Диапазон цен на тренажеры Smith Machine Lat Pulldown варьируется в зависимости от бренда, качества и дополнительных функций. Как правило, эти машины могут стоить от 3,000 до 6,000 долларов.
Вес продукта
Вес тренажера Smith Machine Lat Pulldowns обычно колеблется от 400 до 800 фунтов, что обеспечивает стабильность во время тренировок и приспосабливает различные уровни сопротивления.
Основные Особенности
Тренажеры Smith Machine Lat Pulldown часто оснащены регулируемыми сиденьями и подушками для бедер, чтобы обеспечить оптимальное выравнивание тела и комфорт. Они могут включать в себя различные приспособления для хвата, такие как широкие и узкие перекладины, для нацеливания на разные группы мышц. Кроме того, разве не удивительно, что некоторые модели даже оснащены отсеком для хранения весов для удобного доступа во время тренировок?
Плюсы и минусы
Тяга вниз в машине Смита обеспечивает управляемый и контролируемый рисунок движения, который может быть полезен для начинающих или тех, кто сосредоточен на строгой форме. Кроме того, они предлагают стабильную и надежную платформу для упражнений на тягу широчайших мышц. Звучит неплохо? Однако фиксированный путь стержня может ограничивать естественные движения тела, и пользователям может потребоваться отрегулировать свое положение, чтобы оно совпадало с вертикальными направляющими станка.
8. Вертикальная тяга в тренажере Смита
Вертикальная тяга в машине Смита выполняется на машине Смита и нацелена на плечи, особенно на дельтовидные мышцы и верхние трапеции. Машина направляет вертикальное движение, обеспечивая стабильность и контроль. Кроме того, они часто включают в себя регулируемую высоту руля, сиденья и место для хранения блинов. Насколько это круто?
Ценовой диапазон
Диапазон цен на вертикальные ряды Smith Machine варьируется в зависимости от бренда, качества и дополнительных функций. Как правило, эти машины могут стоить от 2,500 до 5,000 долларов.
Вес продукта
Вес вертикальных рядов Smith Machine обычно составляет от 300 до 600 фунтов, что обеспечивает стабильность во время тренировок и позволяет выдерживать различные уровни сопротивления.
Основные Особенности
Вертикальные ряды тренажеров Смита часто имеют регулируемую высоту стержня для пользователей разного роста и предпочтений. Кроме того, некоторые модели тренажеров Smith Machine Upright Row даже оснащены мягкими сиденьями и спинками для повышения комфорта во время упражнений. Они могут поставляться с отсеком для весов для удобного доступа и организации.
Плюсы и минусы
По Фитнес Вольт, вертикальная тяга в тренажере Смита направлена на вертикальные тяги и их вариации, которые одновременно задействуют все три головки дельтовидных мышц, а также задействуют трапециевидные мышцы, верхнюю часть спины, бицепсы и предплечья. Однако фиксированный путь стержня может ограничивать естественные движения тела, и пользователям может потребоваться отрегулировать свое положение, чтобы оно совпадало с вертикальными направляющими станка.
9. Настенные тренажеры для вытягивания широчайших мышц
Настенные тренажеры для вытягивания широчайших мышц — это компактные варианты, которые можно установить на стенах тренажерного зала или фитнес-центра. В них используется система тросов и весовых стеков, что позволяет пользователям эффективно воздействовать на мышцы верхней части спины и рук. Эти машины обычно включают регулируемые сиденья и подкладки для бедер для удобства пользователя и могут легко приспосабливаться к разным размерам тела.
Ценовой диапазон
Диапазон цен на настенные тяговые тренажеры варьируется в зависимости от бренда, качества и дополнительных функций. Как правило, эти машины могут стоить от 1,500 до 3,500 долларов.
Вес продукта
С диапазоном веса, как правило, от 200 до 400 фунтов, настенные тренажеры для вытягивания широчайших мышц обеспечивают исключительную стабильность во время тренировок и подходят для различных уровней сопротивления. Но подождите, есть еще! Настенные тренажеры для тяги широчайших не только обеспечивают компактное решение, но также предлагают прочную и безопасную платформу для пользователей, чтобы уверенно выполнять упражнения для тяги широчайших мышц.
Основные Особенности
Настенные тяговые тренажеры для широчайших мышц часто оснащены регулируемыми сиденьями и подушками для бедер, чтобы обеспечить оптимальное выравнивание тела и комфорт во время упражнений. И это еще не все — настенные тренажеры для тяги широчайших также поставляются с различными приспособлениями для хвата, такими как широкие и узкие перекладины, что позволяет пользователям воздействовать на разные группы мышц. Некоторые модели из Yanre Фитнес, ведущий производитель тренажеров в Китае, предлагают встроенные возможности хранения кабельных креплений или весовых пластин.
Плюсы и минусы
Настенные тренажеры для вытягивания широчайших мышц идеальны для владельцев тренажерных залов или людей с ограниченным пространством, поскольку их можно закрепить на стене, экономя ценную площадь. Они обеспечивают эффективную тренировку верхней части тела и подходят для пользователей с разным уровнем физической подготовки. Однако они требуют правильной установки и могут иметь ограничения по грузоподъемности весового стека по сравнению с более крупными отдельно стоящими машинами.
10. LAT Pull Down Machine Нижний ряд
LAT Pull Down Machine Low Row идеально подходит для предприятий с ограниченным пространством или помещений с ограниченной площадью. Они предлагают эффективные упражнения на тягу широчайших мышц при меньшей занимаемой площади. Аналогичным образом, LAT Pull Down Machine Low Row обычно включает в себя систему троса и грузового стека, регулируемые сиденья и несколько насадок для рукояток.
Ценовой диапазон
Диапазон цен на машины Lat Pulldown варьируется в зависимости от бренда, качества и дополнительных функций. Как правило, эти машины могут стоить от 1,500 до 3,500 долларов.
Вес продукта
Вес таких тренажеров обычно составляет от 200 до 400 фунтов, что обеспечивает стабильность во время тренировок и позволяет выдерживать различные уровни сопротивления.
Основные Особенности
Тренажеры для тяги к широчайшим мышцам часто оснащены регулируемыми сиденьями и подушками для бедер, чтобы обеспечить правильное выравнивание тела и комфорт. И я не останавливаюсь на достигнутом, они также могут поставляться с различными приспособлениями для хвата, такими как широкие и узкие перекладины, для проработки разных групп мышц. Аналогичным образом, некоторые модели предлагают дополнительные функции, такие как встроенное хранилище для блинов или компактный дизайн.
Плюсы и минусы
Тренажеры для вытягивания широчайших идеально подходят для небольших помещений и подходят для пользователей с разным уровнем физической подготовки. Например, новички могут начать с легкого веса и постепенно увеличивать сопротивление, в то время как опытные пользователи могут тренироваться тяжелее для большей интенсивности. Однако компактный размер может ограничить грузоподъемность стека и диапазон движений по сравнению с более крупными машинами.
11. Заключение
В этом всеобъемлющем руководстве мы рассмотрели 10 различных типов тренажеров для тяги вниз, вникая в их конструкцию, функциональность, преимущества и среднюю стоимость. Как владелец тренажерного зала, какой тип тягового тренажера лучше всего подходит для вашего объекта? Ответ зависит от вашего пространства, бюджета и клиентуры. Независимо от вашего выбора, Yanre Фитнес здесь, чтобы обеспечить высочайшее качество оборудование для спортзала и консультации экспертов.
Не стесняйтесь Контакты с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть, и позвольте нам помочь вам создать идеальную среду в тренажерном зале для ваших участников.
Статьи по теме:
