Все, что вам нужно знать о стойке для спортзала

Если вы ищете способ организовать свой тренажерный зал, то вот он.

Стойка для штанги в спортзале - идеальное решение для хранения всех ваших весов и оборудования в одном месте. Это также поможет вам держать их подальше от пола, чтобы они не повредились и не испачкались. Кроме того, его легко собрать и установить.

В этой статье вы также найдете нашу рекомендуемую стойку для штанги в спортзале, которая была протестирована профессионалами и разработана экспертами. Сегодня на рынке ничего лучше не найдешь.

Продолжайте читать, чтобы узнать все о Gym Bar Rack.

Содержание

1. Что такое стойка для спортзала?

Стойка для спортзала - это система хранения оборудования, состоящая из ярусов или рядов. На протяжении многих лет было множество вариантов дизайна, но все они имеют одну общую цель: безопасно хранить тяжелые грузы, предотвращать несчастные случаи и сводить к минимуму беспорядок.

Любители тренажерного зала понимают, насколько полезно иметь эти предметы во время тренировки под рукой.

Идея конструкции тренажерных стоек заключается в том, что люди должны иметь возможность быстро брать из них то, что им нужно, чтобы не тратить впустую энергию, оглядываясь между подходами или упражнениями.

Вам нужен новый комплект стоек для гимнастической штанги? Лучшие из них есть в наличии на Yanre Фитнес.

2. 6 основных типов стоек для спортзала на выбор

Есть семь основных типов тяжелая атлетика стеллажи накрыть. Каждый может по-своему подойти к вашему тренажерному залу. 

Вот семь типов списков;

2.1 Приседания

Ассоциация стойка для приседаний это самый доступный и портативный вариант, чтобы держать штангу на высоте. У них небольшая площадь основания, поэтому они идеально подходят для любого помещения. Плечи можно легко отрегулировать вверх и вниз, чтобы приспособить к разной высоте штанги.

Кроме того, если вам нужно, чтобы он был выше уровня плеч, всегда есть регулировка J-образного крюка. Эти стойки поставляются с фиксированными втулками из сверхвысокомолекулярного материала.

Он отлично подходит для ковровых покрытий или пластин с резиновым покрытием, которые отлично подходят для деревянных полов, не царапая их.

Рисунок 1. Стойка для приседаний (Источник: yanreфитнес.ком)

2.2 Половина стойки

Половина стойки обычно используется для приседаний и жим лежа. У него действительно есть верхняя перекладина для подтягиваний или крепления лент по сравнению с полноприводной стойкой, которая имеет два набора стоек, образующих закрытую клетку.

Он предлагает больше поддержки, чем приседать но более мелкие меры безопасности. Кроме того, это может быть полезно и с точки зрения места для хранения, поскольку на полу будет не так много оборудования, как в стойках питания.

Этот тип стойки идеально подходит для небольших тренажерных залов с ограниченным пространством. Шаги на передних стойках позволяют точно расположить J-образные крюки и предохранительные дуги.

Стандартная полустойка - безопасный вариант как для новичков, так и для опытных лифтеров. Большинство предохранительных рычагов рассчитаны на то, чтобы выдерживать тяжелые веса, но вес человека влияет на то, какую устойчивость они обеспечивают.

Рисунок 2. Половина стойки (Источник: yanreфитнес.ком)

2.3 Стойка питания

Силовая рама - отличное вложение для вашего тренажерного зала. Это гораздо более прочная и безопасная альтернатива полустойке.

Он также обеспечивает стабильность и безопасность благодаря конструкции клетки, которая имеет двойную стойку спереди и сзади. Он поддерживается горизонтальными перекладинами сверху и снизу, которые выдерживают вес тяжелее половинных стоек.

Повышенная грузоподъемность также означает, что у вас меньше шансов вылететь на пол, когда вы освободите их из рук внутри этого оборудования.

Простая в использовании стойка Power Rack не только экономит место, но также может использоваться более чем одним человеком (один внутри стойки, а другой снаружи).

Как правило, это для более тяжелых упражнений, таких как приседания или жим лежа, где нужны корректировщики. Многие стойки не будут поставляться с достаточным количеством J-образных крюков и предохранительных брусьев, чтобы приспособить эту функцию, поэтому убедитесь, что вы покупаете их со стальной конструкцией хорошего качества.

Рисунок 3. Стойка питания (Источник: yanreфитнес.ком)

2.4 Мульти-стойки

Стойка с несколькими стойками предлагает простой способ приступить к тяжелой тренировке без хлопот, связанных с перекладинами над головой.

Это позволяет людям выполнять свои традиционные упражнения внутри клетки, как наклонная скамья жим или тяга штанги, чего они раньше не могли делать в этом месте.

Теперь ваш клиент может эффективно выполнять эти движения, потому что для них совсем нет места.

Рисунок 4. Multi Rack (Источник: originfitness.com)

2.5 Функциональные установки

Функциональная установка снаряжения идеально подходит для кросс-тренировок. Эти приспособления занимают меньше места и позволяют выполнять больше упражнений, сочетая растяжку, мобилизацию и упражнения вместе.

Он также обеспечивает комплексную тренировку без ограничения ваших движений или принуждения к каким-либо конкретным упражнениям, которые недостаточно хорошо соответствуют вашим целям.

Функциональные буровые установки изготавливаются по индивидуальному заказу и предлагают высокий уровень настройки. Он может включать в себя до 8, 9, 10 или даже больше подъемных станций в своей конфигурации.

Рисунок 5. Функциональные установки (Источник: obralimpa.com)

2.6 Настенные стойки

Если у вас мало места, лучше всего подойдут настенные стеллажи. Они занимают меньше места и крепятся прямо к вашим стенам для устойчивости при больших нагрузках.

Настенный монтаж гарантирует, что ваше оборудование будет близко, максимально увеличивая доступное пространство на полу, вместо того, чтобы громоздкие предметы занимали ценное место на скамейках.

Настенный монтаж также обеспечивает устойчивость при больших нагрузках. Так вы сможете добиться максимальной производительности и не беспокоиться о поломке оборудования во время интенсивной тренировки.

Рисунок 6. Настенная стойка (Источник: roguefitness.com)

3. 10 вещей, которые следует учитывать при покупке стойки для спортзала

3.1 Пронумерованные приращения

Чем больше у вас приращений, тем проще. Это позволяет вам изолировать и тренироваться с точностью. Убедитесь, что на вашей стойке есть номера.

Поэтому в следующий раз, когда вам понадобится точная начальная точка, все, что вам нужно сделать, это сосчитать вверх или вниз, пока вы не найдете именно то число, которое лучше всего соответствует вашим потребностям.

Кроме того, это исключит метод проб и ошибок, поскольку теперь использование J-образных крюков по обе стороны от точек крепления должно быть легким. Вы экономите не только кучу времени, но и избавляетесь от лишних хлопот на тренировках.

Рисунок 7. Пронумерованные приращения (Источник: roguefitness.com)

3.2 Хранение весовой плиты

Хранение грузовых пластин - необходимость в любом коммерческом тренажерном зале. Вы найдете его внутри силовой стойки или полустойки. Часто стандартным является наличие рычага, специально разработанного для хранения пластин и грузов с каждой стороны.

Но если вы планируете добавить его отдельно в соответствии с предпочтениями производителя, убедитесь, что в нем достаточно места, чтобы все оборудование могло поместиться должным образом. Это значит, в том числе и со штангой.

Когда вы ищете способ хранить несколько подъемных стеллажей, важно учитывать угол вашего складского пространства.

Если все, что у вас есть, - это ровные горизонтальные пространства, это будет намного сложнее и отнимет много времени, если будет два ряда с расстоянием между стойками между ними.

Хранение пластин, наклоненных наружу, означает, что пользователям не нужно протискиваться через каждый ряд при загрузке или разгрузке оборудования. Однако имейте в виду, что для этих установок требуется увеличенное пространство на полу на стойку (из-за необходимости дополнительного места).

Иногда использование дополнительных областей может не сработать, в зависимости от того, сколько стоек вам нужно хранить в любой момент.

Рис. 8. Хранение весовой плиты (Источник: bodysolid.com)

3.3 Бар Хранение

У вас будет безопасное и доступное место для хранения всех ваших батончиков, если вы планируете иметь их в будущем.

Вертикальные валы вокруг задней стойки позволяют клиентам брать то, что им нужно, без необходимости занимать место на других станциях.

Рисунок 9. Барное хранилище (Источник: dienlanhsapa.com)

3.4 Ленточные колышки

С помощью небольших шпилек вверху и внизу вы можете прикрепить ленты питания к стойке. Это означает, что когда вы поднимаетесь из приседа, рядом со штангой будет больше сопротивления, чем дальше.

Если вы в противном случае повесите их на одну сторону от того места, где они прикреплены к штанге, их будет легче тянуть или толкать, используя только свободные веса, которые никогда не смещаются.

Рисунок 10. Колышки ремешка (Источник: roguefitness.com)

3.5 Подтягивающие бары

Вы можете получить лучшую тренировку, купив подъемную стойку с поручнями и ручками. Есть много вариантов положения рукоятки, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы не найти идеальное для вас.

Если в вашем тренажерном зале для этого недостаточно места, то маловероятно, что ваш клиент сможет самостоятельно выполнять отжимания или подтягивания полностью, не врезаясь друг в друга.

Рисунок 11. Штанга для подтягивания (Источник: menshealth.com)

3.6 J-Крючки

Когда дело доходит до выбора подходящей стойки, не упускайте из виду J-Hooks. Они являются неотъемлемой частью вашей покупки и должны быть достаточно высокого качества, чтобы с легкостью выдерживать большой вес штанги.

Также важно, чтобы они оставались плотно закрепленными, чтобы никто не мог испортить их дорогие рули, когда загружает их на крючки или снимает их.

Если у вас есть планы когда-либо использовать эту силовую стойку сразу двумя людьми, убедитесь, что она не только оснащена J-образными крючками, но и достаточно, чтобы оба спортсмена могли использовать их одновременно без проблем.

Рисунок 12. J-образные крючки (Источник: bodysolid.com)

3.7 Защитные дуги

Когда вы решаете, какую дугу безопасности купить, вам нужно, чтобы она была достаточно прочной для тяжеловеса.

Убедитесь, что сталь толстая, и подумайте о том, чтобы надеть вставку из пластика или резины, чтобы ваши веса не поцарапали металл при падении на него.

Рисунок 13. Панель безопасности (Источник: sorinex.com)

3.8 Дополнительные вложения

Три наиболее распространенных аксессуара - это ступенчатая платформа, опорная плита и насадка для погружения, которые позволяют тренироваться разными способами без необходимости в дополнительном оборудовании или месте.

К другим популярным дополнениям относятся скамейки с ровными рядами, приспособления для грейплера и набивного мяча хранилище, чтобы сделать эти пространства еще более полезными.

Рисунок 14. Дополнительные вложения (Источник: facebook.com)

3.9 Скамейки

При покупке новой стойки подумайте о скамейке, которую вы будете использовать с ней. Если у вас еще нет скамейки, стоит подумать о многорегулируемых скамьях для тренировок внутри стойки и на полу со свободным весом.

Некоторые скамейки можно прикрепить к стойкам, чтобы они всегда оставались в идеальном положении. Рекомендуется, чтобы эта скамья была от одного производителя.

Рисунок 15. Скамейки (Источник: menshealth.com)

3.10 Платформы

Интегрированные платформы - это рентабельный и действенный способ увеличить пространство для силовых тренировок. Эти стационарные части самостоятельно вставляются в подъемную стойку, так что вы можете купить их в любое время после покупки отдельных стоек.

Амортизирующие крылья помогают предотвратить травмы при падении тяжестей на твердые поверхности при использовании интегрированных платформ с автономными рамами без покрытия пола под ними в целях защиты, таких как соревнования по тяжелой атлетике.

При выборе размера необходимо выбрать достаточно места вокруг стойки перед установкой этих элементов, поскольку они должны располагаться заподлицо, но не слишком близко друг к другу.

Рисунок 16. Платформы (Источник: originfitness.com)

4. 4 вещи, которые необходимо сделать перед установкой стойки для спортзала

4.1 Space

Тренажерные залы для силовых тренировок и кондиционирования являются неотъемлемой частью современных фитнес-центров по всей стране. Любой тренажерный зал должен предоставлять своим клиентам место для тренировок и оборудования, а также персонал, чтобы обеспечить безопасную среду.

У вас должно быть место для силы и кондиционного веса от маленьких 900 квадратных футов до 37,000 квадратных футов. Но это также зависит от типа и количества оборудования, которое вы хотите использовать, и от стиля обучения.

4.2 Позиция

При установке оборудования тренажерного зала высшим приоритетом является его правильное размещение. Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA) рекомендует размещать высокие тренажеры по периметру тренажерного зала вдоль стен.

Это даст вам больше места, чтобы не чувствовать себя тесно во время тренировки. Вы также не получите травм, если рядом окажетесь более высокие предметы, или уменьшите возможный вред от случайного контакта с этими более тяжелыми инструментами.

Машины, такие как стойки для приседаний или силовые стойки, следует настраивать перед размещением другого оборудования, например, свободных весов. Где следует гантели а штанги ходят? Вдоль стен или перед зеркалами.

Штанги нуждаются в свободном пространстве от другого оборудования, такого как стойки для приседаний или жима лежа, потому что они тяжелые и могут быть неудобными, когда их кладут рядом друг с другом.

Гантели также должны располагаться на расстоянии не менее трех футов вокруг них для безопасного подъема без зацепления за какой-либо другой предмет поблизости, например, олимпийскую платформу или тренажер для круговых тренировок.

4.3 рост

Существует несколько стандартов высоты для установки стойки для спортзала. Стандарт высоты США составляет 7 футов (2,1 метра), за некоторыми исключениями.

Типичные стандарты роста коммерческого тренажерного зала составляют от 5 (1,5 метра) до 9 футов (2,7 метра). Если вы не знаете, с чего начать, лучше всего выбрать стандарт высоты 6 футов, потому что это наиболее распространенный из имеющихся стандартов высоты.

4.4 Освещение

С легкими, тренажерными помещениями и удобствами вы можете чувствовать себя более просторными и современными. Естественное освещение превосходно, потому что оно помогает создать гостеприимную обстановку, а также обеспечивает достаточную яркость, чтобы не было неудобства для глаз.

Кроме того, зеркала помогают отражать естественный или искусственный свет в местах, где его нет. Он также создает атмосферу уюта, несмотря на то, что он не такой яркий, как за пределами комнаты.

Вместо использования традиционных ламп накаливания или флуоресцентных ламп, приобретение высокоэффективных ламп для вашего тренажерного зала может принести огромную пользу, например, сократить время на включение и выключение.

Но если некоторые лампочки были выключены в таком месте, как тренажерный зал, они не могли бы когда-либо вернуться в свое прежнее состояние, пока не остынут с помощью кондиционера по прошествии 30 минут.

Это может привести к тому, что вы будете использовать электричество в течение всего дня, что дорого. При принятии этого решения следует также учитывать его влияние на окружающую среду.

5. 3 преимущества наличия стойки для бара в спортзале

5.1 Аккуратное место

Со всем вашим спортивным оборудованием, аккуратно разложенным на стойке Gym Bar Rack, у вас будет аккуратный тренажерный зал. Косвенно это поднимет настроение ваших клиентов в их практике. Кроме того, вы можете легко очистить его, потому что он хорошо организован.

5.2 Постоянный клиент

Некоторые люди могут чувствовать себя некомфортно в тренажерном зале с плохо организованным оборудованием. Это приводит к недовольству посетителей, и в конечном итоге владелец спортзала не получает значительного дохода.

Конечно, есть много способов порадовать клиента тренировками в вашем тренажерном зале, но наличие стойки для бара в спортзале - это несложный способ. Почему? Потому что вы покупаете его, устанавливаете и размещаете в нем все свое оборудование.

В результате люди будут приходить в ваш тренажерный зал снова и снова только потому, что у вас более аккуратный тренажерный зал. Может быть, они зарегистрируются как VIP-участники (если, конечно, у вас есть это в спортзале).

5.3 Лучшие результаты тренировки

Большие достижения иногда рождаются из мелочей. Эта философия также применима, если вы покупаете стойку для спортзала.

Ваши покровители добьются лучших результатов, если вы сделаете небольшой номер с помощью стойки для спортзала. Они не будут терять время во время тренировки, потому что легко найдут оборудование.

Благодаря эффективному распределению времени во время упражнений они добьются максимальных результатов в кратчайшие сроки, чем обычно.

6. 5 Наша лучшая рекомендация по продукции - стойка для спортзала

6.1 Стойка для приседаний HM6501

Что отличает его от других брендов:

• Изготовлен из высококачественной стали, прослужит долгие годы
• Вмещает до 750 фунтов веса
• Имеет вертикальную перекладину 2 × 3 ″ с регулируемыми по высоте подлокотниками, чтобы вы могли работать над своей формой.
• Простота сборки и использования
• Очень доступные

Щелкните ссылку ниже для получения дополнительной информации и купите его.

Приседания

6.2 Стойка питания со складной задней стенкой HM201

Что отличает его от других брендов:

• Складная настенная силовая стойка идеально подходит для людей с ограниченным пространством
• Сверхмощная стальная рама и грузоподъемность 500 фунтов
• Легко хранить в небольших помещениях
• Создан для длительного использования, поэтому вам не нужно беспокоиться о расходах на техническое обслуживание или ремонт!

Щелкните ссылку ниже для получения дополнительной информации и купите его.

Откидная настенная силовая стойка

6.3 Стойка питания HG73 с комбинированной машиной

• Сэкономьте место, совместив силовую стойку с тренажерами
• Встаньте на прочную платформу с достаточным пространством для подтягиваний и отжиманий.
• Встроенная перекладина для вытягивания широчайших вниз для полноценной тренировки верхней части тела
• Составьте легкую тренировку по тяжелой атлетике с помощью простых и лаконичных упражнений.

Щелкните ссылку ниже для получения дополнительной информации и купите его.

Комбинированный тренажер Смита с силовой стойкой

6.4 61A33 Машина Смита

• Гарантированная долговечность
• Превосходная мощность
• Долговечный высококачественный продукт
• Нет необходимости в обслуживании

Щелкните ссылку ниже для получения дополнительной информации и купите его.

Смит Машина

6.5 Мульти-тренажер Смита HG68

• Он создан для долговечности. Мы используем более 3 тонн стали, чтобы создать стабильную и надежную машину.
• Может использоваться как дорогое силовая скамья или регулируется по высоте для различных упражнений.
• Экономически эффективным. Несколько способов улучшить вашу тренировку с помощью одного тренажера
• Он имеет элегантный дизайн, который впишется в любой интерьер.

Щелкните ссылку ниже для получения дополнительной информации и купите его.

Мульти-машина Смита

7. Выводы

Стойка для бара Gym необходима для любого коммерческого спортзала, особенно вашего. Множество преимуществ его наличия заставят вас не пожалеть о его покупке.

Начните инвестировать, купив Gym Bar Rack прямо сейчас на Yanre Фитнес для вашего спортзала, потому что, когда вы потратите много денег на поддержку своего бизнеса, вы получите много денег обратно от своего клиента.

Так что сейчас нет времени сомневаться. Получите свой телефон и свяжитесь с нами, чтобы купить стойку для спортзала.